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India News (इंडिया न्यूज), Tips To Prevent Brain Hemorrhage: ब्रेन हेमरेज एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है जिसमें मस्तिष्क के अंदर रक्तस्राव होता है। इसे मेडिकल टर्म में इंट्राक्रैनियल हेमोरेज (Intracranial Hemorrhage) कहा जाता है। इस स्थिति में मस्तिष्क की नस फटने से खून का बहाव मस्तिष्क के अंदर होने लगता है, जिससे व्यक्ति की जान को खतरा हो सकता है। आइए जानते हैं कि ब्रेन हेमरेज क्यों होता है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे बचने के उपाय क्या हो सकते हैं।

ब्रेन हेमरेज के मुख्य कारण

1. सिर में गंभीर चोट:
   • दुर्घटनाओं, जैसे कि कार एक्सीडेंट, या सिर पर किसी भारी वस्तु के गिरने से मस्तिष्क में रक्तस्राव हो सकता है।
2. हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप):
   • लंबे समय तक हाई बीपी रहना ब्लड वेसल्स की दीवारों को कमजोर कर सकता है, जिससे वे फट जाती हैं।
3. ब्लड क्लॉटिंग (रक्त का थक्का):
   • मस्तिष्क में रक्त के थक्के जमने से रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है और हेमरेज का खतरा बढ़ जाता है।
4. धमनियों में फैट जमाव (एथेरोस्क्लेरोसिस):
   • ब्लड वेसल्स में फैट जमा होने से रक्त प्रवाह रुक सकता है, जिससे नसें फट सकती हैं।
5. सेरेब्रल एन्यूरिज्म:
   • मस्तिष्क की नस की दीवार पर कमजोर स्थान जब फूलकर फट जाता है, तो यह ब्रेन हेमरेज का कारण बन सकता है।
6. सेरेब्रल अमाइलॉइड एंजियोपैथी:
   • मस्तिष्क की नसों की दीवारों में अमाइलॉइड प्रोटीन का जमाव भी इस समस्या का कारण बनता है।
7. ब्रेन ट्यूमर:
   • मस्तिष्क में ट्यूमर होने से आसपास के टिशू पर दबाव पड़ता है, जिससे रक्तस्राव हो सकता है।
8. खराब जीवनशैली:
   • धूम्रपान, अत्यधिक शराब या ड्रग्स (जैसे कोकीन) का सेवन भी जोखिम बढ़ाता है।
9. गर्भावस्था के जटिलताएं:
   • एक्लम्पसिया और इंट्रावेंट्रिकुलर ब्लीडिंग जैसी स्थितियां गर्भावस्था में ब्रेन हेमरेज का कारण बन सकती हैं।

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ब्रेन हेमरेज के लक्षण

1. लकवे के लक्षण:
   • शरीर के किसी भाग में लकवा मारना या सुन्न होना।
2. शारीरिक कमजोरी:
   • शरीर के किसी हिस्से में अचानक कमजोरी महसूस होना।
3. खाने-पीने में कठिनाई:
   • चबाने और निगलने में परेशानी।
4. दृष्टि प्रभावित होना:
   • आंखों की रोशनी कम होना या धुंधला दिखना।
5. सिरदर्द और दौरे:
   • तेज सिरदर्द और बार-बार दौरे पड़ना।
6. अन्य लक्षण:
   • अचानक उल्टी, बेहोशी, या मानसिक भ्रम की स्थिति।

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ब्रेन हेमरेज से बचाव के उपाय

1. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें:
   • हाई बीपी के मरीजों को नियमित रूप से बीपी चेक कराना चाहिए।
2. हेल्दी डाइट लें:
   • कोलेस्ट्रॉल और फैट कम करने के लिए ताजे फल, सब्जियां, और हेल्दी फूड खाएं।
3. व्यायाम करें:
   • रोजाना कम से कम 30 मिनट की फिजिकल एक्टिविटी करें।
4. शराब और धूम्रपान से बचें:
   • शराब का सेवन सीमित करें और धूम्रपान बिल्कुल छोड़ दें।
5. वजन नियंत्रित रखें:
   • मोटापे से बचें क्योंकि यह हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ाता है।
6. डायबिटीज का ध्यान रखें:
   • शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें और नियमित रूप से चेकअप कराएं।
7. सुरक्षा उपाय अपनाएं:
   • वाहन चलाते समय सीट बेल्ट का प्रयोग करें और हेलमेट पहनें।

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ब्रेन हेमरेज एक खतरनाक स्थिति है, लेकिन इसके जोखिम कारकों को पहचानकर और उचित जीवनशैली अपनाकर इससे बचा जा सकता है। यदि आप या आपके परिवार में किसी को इसके लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। समय पर उपचार से जीवन बचाया जा सकता है।