होम / Benefits of Carrot and Beet Juice सर्दियों में गाजर और चुकंदर के जूस पीने के फायदे

Benefits of Carrot and Beet Juice सर्दियों में गाजर और चुकंदर के जूस पीने के फायदे

Neelima Sargodha • LAST UPDATED : January 4, 2022, 11:33 am IST
ADVERTISEMENT
Benefits of Carrot and Beet Juice सर्दियों में गाजर और चुकंदर के जूस पीने के फायदे

Benefits of Carrot and Beet Juice

Benefits of Carrot and Beet Juice : सर्दियो में गाजर तो हर घर में आती है। गाजर का इस्तेमाल सब्जी,सलाद, जूस में किया जाता है। ऐसे में आज हम गाजर और चुकंदर के जूस की बात कर रहे है। गाजर और चुकंदर दोनो ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। गाजर और चुकंदर आयरन विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते है। गाजर और चुकंदर का जूस सेहत के बेस्ट ओपशन है। तो जानते है गाजर और चुकंदर का जूस स्वास्थ्य और सेहत के लिए ही बेहद फायदेमंद कैसे होता हैं।

READ ALSO : Green Moong Dal जानते है मूंग की दाल के फायदे

गाजर और चुकंदर के जूस के फायदे Benefits of Carrot and Beet Juice

वजन कम करने में करता है मदद Benefits of Carrot and Beet Juice

गाजर और चुकंदर के जूस को वजन कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। गाजर और चुकंदर का जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है। जिससे भूख नहीं लगती है।

स्किन को हाइड्रेट करें Benefits of Carrot and Beet Juice

स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए चुकंदर-गाजर का जूस काफी मदद करता है। इस जूस को पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है और डेड सेल्स की ऊपरी लेयर हटने से स्किन चिकनी और कोमल बनकर चेहरे को ग्लोइंग बनाता है

डाइजेशन ठीक करने में मददगार Benefits of Carrot and Beet Juice

गाजर चुकंदर के जूस पाचन तंत्र में सुधारने में काफी मददगार है। गाजर चुकंदर के जूस में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। जो डाइजेशन को ठीक रखने में काफी मदद करती है। गाजर और चुकंदर के जूस का सेवन से पाचन तंत्र में सुधार होता है। और शरीर को ऊर्जा मिलती है।

कैंसर में मददगार Benefits of Carrot and Beet Juice

गाजर और चुकंदर का जूस कैंसर की बीमारी में मददगार साबित होता है। लहसुन को खासतौर पर यह प्रोस्ट्रेट और ब्रेस्ट कैंसर से बचाने वाला माना जाता है। गाजर और चुकंदर के जूस पीने से कैंसर की कोशिकाओं को फैलने से रोका जा सकता है।

खून की कमी को पूरा करें Benefits of Carrot and Beet Juice

शरीर में खून की कमी के कारण कई बीमारियां हो जाती है। गाजर और चुकंदर का जूस पीने से खून की कमी को पूरा किया जा सकता है। गाजर और चुकंदर में हीमोग्लोबिन के उच्च स्तर को बनाए रखने में मददगार होता है। जो शरीर में खून की कमी को दूर करता हैं।

इम्यूनिटी स्ट्रांग करें Benefits of Carrot and Beet Juice

गाजर और चुकंदर के जूस शरीर की इम्यूनिटी को स्ट्रांग कर बीमारियों का खतरे को कम करता है। गाजर और चुकंदर के जूस एनर्जी लेवल को बढ़ाने में काफी मदद करता है।

चेहरे को सुन्दर व कोमल बनाएं Benefits of Carrot and Beet Juice

गाजर और चुकंदर का जूस में मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। गाजर और चुकंदर का जूस रोजना पीने से आपकी त्वचा की रंगत में धीरे-धीरे निखार आने लगेगा। त्वचा में नमी आती है और त्वचा खूबसूरत बनती है।

कैसे बनाएं गाजर और चुकंदर का जूस Benefits of Carrot and Beet Juice

सामग्री

  • 2 गाजर
  • 1 चुकंदर
  • 1 आंवला (ऐच्छिक)
  • 1 छोटी चम्मच काला नमक

इस तरह तैयार करें गाजर और चुकंदर का जूस Benefits of Carrot and Beet Juice

  1. सबसे पहले गाजर और चुकंदर को धोकर साफ कर लें।
  2. इनके डंठल को निकाल दें, साथ ही दोनों के ऊपर और नीचे के हिस्से को काट दें।
  3. इसके बाद इन्हें टुकड़ों में काट लें।
  4. अब अपने जूसर में गाजर, चुकंदर के टुकड़ों और आंवले को डालकर ब्लेंड करें और इसका जूस बना लें।
  5. उसके बाद छलनी से इसे छान लें और इससे गूदा अलग निकाल लें।
  6. लीजिए तैयार है गाजर और चुकंदर का जूस।
  7. इसे गिलास में काला नमक डालकर सर्व करें और इसका आनंद लें।

Benefits of Carrot and Beet Juice

READ ALSO : Pippali Will Remove Stomach Problem पिप्पली पेट की समस्याओं में कैसे काम आती है

READ ALSO : Mustard Oil डार्क स्पॉट्स को दूर करने के लिए सरसों का तेल फायदेमंद

Connect With Us : Twitter Facebook

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार
लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार
सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून
सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून
BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी  छोड़ने  की बड़ी वजह
BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी छोड़ने की बड़ी वजह
शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला
शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- ’10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू’
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- ’10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू’
ICC के फैसले का नहीं पढ़ रहा नेतन्याहू पर असर, लेबनान में लगातार बह रहा मासूमों का खून…ताजा हमलें में गई जान बचाने वालों की जान
ICC के फैसले का नहीं पढ़ रहा नेतन्याहू पर असर, लेबनान में लगातार बह रहा मासूमों का खून…ताजा हमलें में गई जान बचाने वालों की जान
शादी के मंडप पर अचानक पहुंची गर्लफ्रेंड… फिर हुआ हाई वोल्टेज फिल्मी ड्रामा
शादी के मंडप पर अचानक पहुंची गर्लफ्रेंड… फिर हुआ हाई वोल्टेज फिल्मी ड्रामा
पीएम जस्टिन ट्रूडो को आई अकल, भारतीयों के सामने झुकी कनाडा की सरकार…एक दिन बाद ही वापस लिया ये फैसला
पीएम जस्टिन ट्रूडो को आई अकल, भारतीयों के सामने झुकी कनाडा की सरकार…एक दिन बाद ही वापस लिया ये फैसला
मणिपुर में जल्द होगी शांति! राज्य में हिंसा को लेकर केंद्र सरकार ने लिया बड़ा फैसला, उपद्रवियों के बुरे दिन शुरू
मणिपुर में जल्द होगी शांति! राज्य में हिंसा को लेकर केंद्र सरकार ने लिया बड़ा फैसला, उपद्रवियों के बुरे दिन शुरू
जहां पर भी फटेगा परमाणु बम…तबाह हो जाएगा सबकुछ, यहां जाने उस विनाश और उसके प्रभाव के बारे में
जहां पर भी फटेगा परमाणु बम…तबाह हो जाएगा सबकुछ, यहां जाने उस विनाश और उसके प्रभाव के बारे में
उपचुनाव के बाद UP में आया सियासी भूचाल,ओवैसी ने CM  योगी पर लगाया बड़ा आरोप
उपचुनाव के बाद UP में आया सियासी भूचाल,ओवैसी ने CM योगी पर लगाया बड़ा आरोप
ADVERTISEMENT