Saturday, November 23, 2024
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6 Tips To Overcome Loneliness
पूरी दुनिया एक रिश्ते में नहीं है यंहा कोई सिंगल है तो कोई डबल। अक्सर ऐसा देखे जाता है कि जब भी हम सिंगल होते हैं और वेलेंटाइन वीक आता है तो हम इस दौरान अकेलापन महसूस करने लगते हैं। ऐसी स्थिति से निपटने और खुद को अच्छा महसूस कराने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं।
संगीत की शक्ति को कभी भी कम मत समझो चाहे परिस्थिति कैसी भी हो। जब भी आप अकेलापन महसूस करें तो घर में सकारात्मक संगीत बजाएं। कोई भी चीज जो आपको प्रेरित करती है, आपके मूड को बढ़ाती है, आपको अच्छा महसूस कराती है। आप उन पुराने हिंदी क्लासिक नंबरों, पॉडकास्ट या कुछ मनोरंजक साक्षात्कारों को ऑडियो में भी चला सकते हैं। कई लोग खाना बनाते और दूसरे काम करते हुए बैकग्राउंड में अपना पसंदीदा सिटकॉम बजाते हैं।
जब सिंगल होने की बात आती है तो आप दुनिया में अकेले नहीं होते हैं। यदि आप कुछ अच्छे पड़ोसियों को जानते हैं जो अविवाहित हैं, आप उनके साथ पार्टी कर सकते हैं ! कोई फनी या फंकी थीम रखें, ड्रेस अप करें, कुछ अच्छे कॉकटेल, स्नैक्स आदि बनाएं।
कुछ रिटेल थेरेपी हमेशा आत्मा के लिए अच्छी होती है। मॉल या खुली जगहों पर जाएं जहां आप खरीदारी कर सकते हैं जब तक कि आप ड्रॉप न करें। वह ट्रिंकेट खरीदें जो आपने सोचा था कि पहले महंगा था लेकिन आप जानते हैं कि आप एक खरीद सकते हैं। मज़ा लें!
क्या तुम पका सकते हो? क्या आपको ड्राइंग पसंद है? अपनी आंतरिक रचनात्मकता को चैनल करें जैसे आपने लॉकडाउन के दौरान किया था और अपने आप को उस अनावश्यक स्वयं थोपे हुए दुख से बाहर निकालें। अगर आपको संगीत पसंद है, तो गिटार बजाएं।
एक अच्छा उपन्यास पढ़ें, कुछ अद्भुत किताबें, यहां तक कि रोमांटिक किताबें भी काम करेंगी। अपनी मनपसंद किताबें पढ़ें। उपन्यास पढ़ें।
बागवानी, सफाई, पड़ोसी या अपने पालतू जानवर को टहलने के लिए ले जाना, वह सब कुछ करें जो आपको अच्छा लगे।
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