Navratri 2024: नवरात्रि में व्रत हैं तो जान लें कितनी बार करना चाहिए फलाहार, क्या कहता है नियम

India News (इंडिया न्यूज),Shardiya Navratri 2024: हिंदू धर्म में लोग नवरात्रि के अवसर पर देवी दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं और उनकी पूजा करते हैं। मान्यता है कि नवरात्रि के 9 दिनों तक व्रत रखने और पूजा करने से देवी दुर्गा प्रसन्न होती हैं और लोगों की सभी मनोकामनाएं पूरी करती हैं और जीवन में आने वाले कष्टों से भी मुक्ति दिलाती हैं। नवरात्रि के अवसर पर व्रत रखने वाले लोगों को व्रत के दौरान फल खाने से जुड़े कुछ जरूरी नियम जान लेने चाहिए। ताकि उनका व्रत बिना किसी बाधा के पूरा हो सके। ज्योतिष शास्त्र में नवरात्रि के व्रत के दौरान फल खाने को लेकर कुछ नियम बताए गए हैं। लेकिन कुछ जगहों पर मान्यताओं के आधार पर ये नियम अलग-अलग हो सकते हैं। जो व्यक्तिगत मान्यताओं और परंपराओं पर निर्भर करते हैं। हालांकि कुछ सामान्य नियम हैं जिनका पालन करना बेहद जरूरी है।

पंचांग के अनुसार इस साल आश्विन मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि 3 अक्टूबर को 00:18 बजे से शुरू हो गई है। यह तिथि 4 अक्टूबर को सुबह 02:58 बजे तक रहेगी। यह नवरात्रि पर्व 9 दिनों तक चलेगा।

आपने अक्सर देखा होगा कि नवरात्रि के दौरान व्रत रखने वाले लोगों को जब चाहे भूख लग जाती है। वे जब चाहें फल खाते हैं. या फिर व्रत में खाई जाने वाली चीजें खाते हैं. वहीं, कुछ लोग नवरात्रि व्रत के दौरान दिन में सिर्फ एक बार फल खाते हैं. ऐसा आमतौर पर दोपहर या शाम को किया जाता है. कुछ लोग दिन में दो बार फल खाते हैं, एक बार सुबह और एक बार शाम को. कुछ लोग पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा करके फल खाते रहते हैं.

फल खाने के नियम

• नवरात्रि व्रत में आमतौर पर सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है, सामान्य नमक का इस्तेमाल नहीं किया जाता.
• नवरात्रि व्रत के दौरान आप दिन में कई बार पानी पी सकते हैं. आप अलग-अलग तरह के फल खा सकते हैं, जैसे सेब, अंगूर, संतरा, केला आदि.
• कुछ लोग व्रत के दौरान उबली या भाप में पकाई गई सब्जियां भी खाते हैं, लेकिन यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है.
• कुछ लोग दूध और दही का सेवन भी करते हैं, लेकिन यह भी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है.
• आमतौर पर नवरात्रि व्रत के दौरान अनाज का सेवन नहीं किया जाता है और मांस-मछली का सेवन पूरी तरह से वर्जित होता है.
• नवरात्रि के दौरान शराब और तंबाकू का सेवन भी वर्जित होता है, इसका खास ख्याल रखना होता है.
• खाना पकाने और खाने की जगह साफ-सुथरी रखनी चाहिए. व्रत के दौरान मन को शांत रखना चाहिए और भगवान की भक्ति में लीन रहना चाहिए। व्रत के दौरान नकारात्मक विचारों को दूर रखना चाहिए।
• फल खाना व्यक्तिगत पसंद और शारीरिक क्षमता पर निर्भर करता है। आप अपने गुरु या किसी धार्मिक गुरु से इस बारे में सलाह भी ले सकते हैं।

कितनी बार खा सकते हैं फल?

नवरात्रि का व्रत पूरे 9 दिनों तक रखा जाता है। नवरात्रि के दौरान रसोपवास, फलोपवास, दूधोपवास, लघु उपवास, अधोपवास और पूर्णोपवास किया जा सकता है। कुछ लोग व्रत के दौरान खिचड़ी खाते हैं, कुछ सेंधा नमक के साथ खाना खाते हैं, कुछ फल भी खाते हैं और कुछ केवल दूध और पानी आदि का सेवन करते हैं। लोग अपनी क्षमता के अनुसार व्रत करते हैं। आप चाहे किसी भी तरह का व्रत करें, आपको बहुत अधिक और बार-बार नहीं खाना चाहिए। क्योंकि ऐसा व्रत करने से आपको व्रत का पूरा लाभ नहीं मिलता है। ताजा खाना खाएं अगर आप फल खाते हैं, तो एक या दो बार ही फल खाएं। वहीं अगर आप आधा उपवास करते हैं, तो एक बार ही खाना खाएं। नवरात्रि व्रत के दौरान पूरे दिन उपवास रखें और रात में एक बार ही खाना खाएं। इसके अलावा कोशिश करें कि रात में खाया जाने वाला खाना रात में ही पकाएं। यानी खाने को बहुत पहले से तैयार करके न रखें। इससे आपको जीवन में कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

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