खुद पर हंसना सीखना अत्यंत महत्वपूर्ण है – कैथरीन मैन्सफील्ड

चेरी कॉर्टर स्कॉट

चेरी कॉर्टर स्कॉट लिखते हैं कि आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि जब आप हास्य को आमंत्रित करते हैं तो किस प्रकार एक संकटपूर्ण परिस्थिति हल्के-फूल्के माहौल में बदल जाती है।
हास्य के अभ्यास का अर्थ है किसी भी परिस्थिति के अंतर्गत चंचलता और मनोरंजन को आमंत्रित करना सीखना और यह परिस्थिति दुखद भी हो सकती है। अगर आप अपने जीवन की कठिनाईयों को देख रहे हैं और उसे अपनी गलती समझने के बजाय उससे कुछ सबक हासिल करना चाहते हैं तो ऐसे में हास्य की भावना मददगार साबित होगी। अगर आप अपने बुरे हालातों पर भी हंसना सीखते हैं तो आप एक बुरी परिस्थिति को एक अच्छे अवसर के रूप में बदलने में सक्षम हैं और इस तरह आप अपनी मूर्खताओं से भी कुछ सीख सकते हैं। रिश्तों में हास्य और परिहास काफी महत्वपूर्ण है।

किसी से अपनी हंसी बांटना एक चमत्कार की तरह काम करता है। एक बार मेरे एक दोस्त ने मुझे बताया कि जब भी वह और उसके पति लड़ते हैं तो लड़ने के दौरान उसके पति ऐसा मजाकिया चेहरा बनाते हैं कि वो हंसते-हंसते लोट-पोट हो जाती है। दोनों ने यह महसूस किया कि कैसे वो मूर्खों की तरह लड़ रहे थे। इसलिये दोनों ने अपने झगड़े के समाधान के लिए यह एक नया तरीका खोज निकाला जिसमें वो एक-दूसरे से अपनी हंसी साझा करते हैं। जैसा कि विक्टर बोर्गे ने कहा है, हास्य दो लोगों के बीच की निकटतम दूरी है।

हास्य शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के स्वास्थ्य में लाभकारी है। एक अच्छी हंसी तनाव कम करती है, थकान से छुटकारा दिलाती है, आपके सिस्टम में एंसिर्फिन का स्राव करती है जो प्राकृतिक रूप से मूड को ठीक करने का काम करता है। नॉर्मन कुजिन की किताब ह्यएनाटोमी आॅफ एन इलनैसह्ण में उसने बताया है कि जब वो एक गंभीर कमजोर कर देने वाली बीमारी से पीड़ित थे तो किस प्रकार हास्य की एक बड़ी खुराक ने उन्हें इस बीमारी से उबरने में मदद की। उनकी यह किताब 1976 में प्रकाशित हुई थी और इसे दुनियाभर में कई लोगों द्वारा पढ़ा गया। इस किताब को चिकित्सा समुदाय के द्वारा भी स्वीकार किया गया। दुख के गायब हो जाने की वजह हंसी है। यह आपको मानसिक रूप से हल्का होना सिखाती है और कठिन परिस्थितियों में भी आपकी गंभीरता को कम करती है।

यह आपको सबसे जरूरी योजनाओं को भी हासिल करने में मदद करती है। एक युवा महिला अलीशा अपनी शादी की तैयारी लगभग एक साल तक करती रही। उसने और उसके मंगेतर ने इस शादी के लिए एक भव्य और खुबसूरत बेंक्वेट हॉल में 300 से भी अधिक मेहमानों को आमंत्रित किया था। वह इस शादी में कोई कमी नहीं रखना चाहती थी। इसलिये उसने हर जानकारी यहां तक कि कॉकटेल और नैपकिन तक पर भी खुद से ध्यान दिया। आखिरकार वह दिन आ ही गया। तब तक सब कुछ शानदार था जब तक शादी का महंगा केक गिरा नहीं था।

चक्के वाली टेबल जिस पर केक रखा था, वह एक तार में उलझ गया और केक उस टेबल से उछलकर हवा में तैरता हुआ सीधे डांस फ्लोर पर जा गिरा। चॉकलेट और क्रीम से बना वह केक वहां एक कचरे की तरह फैल गया। सभी मेहमान अपनी सांसे रोके अलीशा की तरफ देख रहे थे और उन्हें लग रहा थ कि वो अब जोर-जोर से रोयेगी। लेकिन सबों को यह देख आश्चर्य हुआ कि नीचे गिरे केक को देखकर वह जोर-जोर से हंसने लगी और उसने मजाकिया लहजे में कहा, अरे! वेनिला केक किसने आॅर्डर किया था! इसलिये खुद को हंसने की इजाजत दें। आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि जब आप हास्य को आमंत्रित करते हैं तो किस प्रकार एक संकटपूर्ण परिस्थिति हल्के-फूल्के माहौल में बदल जाती है।

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