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Shridevi: 54 साल की उम्र में भी फिटनेस में कोई नहीं दे पता था टक्कर, खुल गया फिटनेस का राज

India News (इंडिया न्यूज़), Shridevi, दिल्ली: हर कोई अपनी ज्यादा से ज्यादा उम्र तक खुद को फिट और खूबसूरत रखना चाहता है लेकिन यह करना हर किसी के बस की बात नहीं लेकिन अगर बात करें बॉलीवुड की हवाहवाई श्रीदेवी की तो उन्हें यह काम बखूबी आता था।
वैसे तो हुस्न की मल्लिका श्रीदेवी अब हमारे बीच तो नहीं रहीं हैं, लेकिन उनकी खूबसूरती का आज भी कोई जवाब नहीं। 54 साल की श्रीदेवी इतनी उम्र में भी पहले की तरह ही खूबसूरत और फिट नजर आती थीं। हर कोई जानना चाहता है कि आखिर उनकी पिटनेस का राज क्या था।

तो चलिए देर किसी बात की आज आपको बताते हैं कि श्रीदेवी ने खुद को इतना फिट कैसे रखा था। फिट रहने के लिए वो क्या क्या करती थीं। ताकि आप भी उनके फिटनेस मंत्रा के साथ खुद को फिट और हेल्दी बना सकें क्योंकि शायद श्रीदेवी की खूबसूरती को टक्कर देने वाला आज भी कोई नहीं है इसलिए उनकी खूबसूरत का राज जानना हमारे लिए जरूरी हो जाता है।

कैसे करती थी दिन की शुरुआत

सुबह के नाश्ते के साथ ही श्रीदेवी के फिटनेस रूटीन की भी शुरूआत हो जाती थी। श्रीदेवी अपने दिन की शुरूआत गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से करती थीं और फिर इसके बाद श्रीदेवी हर्बल टी पीना पसंद करती थीं। सुबह के नाश्ते में श्रीदेवी सबसे पहले वेजिटेबल सूप लेती थीं। साथ ही वो अपने नाश्ते में शहद और ड्राई फ्रूट्स वाले ओटमील खाना भी पसंद करती थीं।

श्रीदेवी का लंच टाइम

लंच के टाइम पर श्रीदेवी अपने खाने में खूब सारे सलाद के साथ ही ग्रिल्ड सालमन, टोफू और फेटा चीज खाती थीं क्योंकि यह हेल्थ और स्किन दोनों के लिए ही हेल्दी होता है। साथ ही इस तरह का खाना बॉडी को लेजी नहीं बनाता है।

श्रीदेवी का डिनर मेन्यू

अब है बारी डिनर की अगर बात करें श्रीदेवी के डिनर मेन्यू की तो श्रीदेवी को डिनर में हल्का खाना ही पसंद था। जिस वजह से ही वो अपने डिनर में सूप, रोटी और कोई भी एक हरी सब्जी लेती थीं। श्रीदेवी अपने डिनर के टाइम का भी खास ख्याल रखती थीं। वो हमेशा सोने से करीब 2 या 3 घंटे पहले ही डिनर कर लेती थीं ताकि उनका खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो सके।

इसके अलावा श्रीदेवी हर दो दो घंटे में कुछ ना कुछ खाती रहती थीं। जिसमें उन्हें पीनट, फल, मल्टी ग्रेन क्रैकर्स और कभी कभी डार्क चॉकलेट खाना पसंद था। यह उनकी Craving और भूख दोनों को ही दूर करता था।

 

ये भी पढ़े: यह बॉलीवुड हसीनाएं खुद को फिट रखने के लिए करती है यह एक्सरसाइज, यही है खूबसूरती का राज

Simran Singh

सिमरन सिंह मनोरंजन/एस्ट्रो/लाइफस्टाइल/हेल्थ कंटेंट राइटिंग के क्षेत्र में पेशेवर हैं, उनके पास एक साल से ज़्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें आकर्षक और लुभावना कंटेंट बनाने के लिए एक बेहतरीन व्यक्ति बनाती है। सिमरन का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा कंटेंट देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करता है बल्कि लक्षित दर्शकों को भी आकर्षित करता है। अलग-अलग लेखन शैलियों और प्रारूपों को अपनाने की उनकी क्षमता, साथ ही विवरण पर उनका ध्यान उन्हें इस क्षेत्र में अलग बनाता है। कहानी कहने के लिए सिमरन का जुनून और मनोरंजन की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाला कंटेंट देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखता है।

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