Farhan Akhtar ने अपनी इस फिल्म के लिए बढ़ाया था 16 किलो वेट, जानिए कैसे फैट टू फिट हुए एक्टर !

इंडिया न्यूज़, मुंबई:
Farhan Akhtar: बी टाउन एक्टर फरहान अख्तर बेहतरीन अभिनेता होने के साथ शानदार फिल्म मेकर भी हैं। बता दें कि हाल ही में फरहान अख्तर अपने गर्लफ्रेंड शिबानी दांडेकर के साथ शादी में बंधे हैं। वहीं एक्टर अक्सर अपनी मूवी के डिमांड को पूरा करने के लिए खुद को बिल्कुल उसी तरह ढाल देते हैं।

फरहान का ‘तूफान’ के समय बढ़ गया था वजन

फिल्म तूफान के लिए फरहान ने अपना वजह 16 किलो बढ़ा लिया था। पहले वो 69 किलो के थे। मूवी में वो 85 किलो के हो गए थे। एक्टर ने अपनी मेहनत की वजह से बहुत कम वक्त में अपने पहले वाले अवतार में नजर आ गए थे। एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि जरूरी नहीं कि मैं कुछ महीने में वजन कम कर लिया तो सब कर लेंगे। सबका मेटाबॉलिज्म अलग होता है। ट्रेनिंग अलग होती है।

फरहान ने वजन कम करने के लिए किया ये डाइट प्लान फॉलो

फरहान ने बताया कि वजन बढ़ाने के लिए मैंने जिम छोड़ दिया था। 3 हजार कैलोरी हर दिन लेता था। लेकिन जब इनसे बाहर निकला तो थोड़ी मुश्किल हुई। एक्टर ने बताया कि प्रोटीन, फैट और काबोर्हाइडेट की सही मात्रा लेते हैं। वहीं फरहान खान घर का बना खाना खाते हैं। वो फिश, अंडा और चिकन अपने डाइट में लेते हैं। वहीं फरहान हर दिन जिम में हैवी वेट एक्सरसाइज करते हैं। इसके अलावा हर दिन 22 किलोमीटर साइकिल चलाते हैं। मीडिया रिपोर्ट की मानें तो वो दिन में दो-दो घंटे के लिए तीन बार वर्कआउट करते हैं।

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