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सिर्फ मजाक नहीं है ‘किक डे’, पुरानी कड़वाहट और बुरी यादों को लात मार कर आगे बढ़ने का है मौका

16 फरवरी को मनाया जाने वाला 'किक डे' शारीरिक हिंसा नहीं, बल्कि जीवन से नकारात्मकता को 'किक' करने का दिन है. भारत समेत अमेरिका और कनाडा जैसे देशों में लोकप्रिय यह दिन टॉक्सिक रिश्तों, बुरी आदतों और पुरानी यादों को पीछे छोड़कर आत्म-सम्मान के साथ आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है.

Written By: Mansi Sharma
Last Updated: February 16, 2026 15:04:14 IST

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वैलेंटाइन वीक के प्यार भरे दिनों के बाद अब ‘एंटी-वैलेंटाइन वीक’ की शुरुआत हो चुकी है. 15 फरवरी को ‘स्लैप डे’ मनाने के बाद, आज यानी 16 फरवरी को ‘किक डे’ मनाया जा रहा है. यह दिन उन लोगों के लिए बेहद खास है जो अपने जीवन से नकारात्मकता को बाहर निकालकर एक नई शुरुआत करना चाहते है. 

किक डे क्यों मनाया जाता है?

किक डे मुख्य रूप से अपनी जिंदगी से नकारात्मकता (Negativity) को बाहर निकालने के लिए मनाया जाता है.  वैलेंटाइन वीक के प्यार भरे दिनों के बाद, ‘एंटी-वैलेंटाइन वीक’ का यह दूसरा दिन हमें पुराने और कड़वे रिश्तों से आगे बढ़ने की हिम्मत देता है.  इसका असली मकसद किसी को चोट पहुंचाना नहीं, बल्कि उन बुरी यादों, टॉक्सिक रिश्तों और पुरानी आदतों को अपनी लाइफ से ‘किक’ करना है जो हमें दुखी करती है.  यह दिन हमें खुद की खुशी और आत्म-सम्मान (Self-respect) को सबसे ऊपर रखने की सीख देता है, ताकि हम एक नई शुरुआत कर सकें. 

किन देशों में मनाया जाता है ‘किक डे’?

‘किक डे’ मुख्य रूप से भारत और इसके आसपास के देशों में युवाओं के बीच काफी मशहूर है.  हालांकि यह कोई सरकारी या आधिकारिक त्योहार नहीं है, लेकिन सोशल मीडिया की वजह से अब यह अमेरिका, ब्रिटेन और कनाडा जैसे देशों में भी काफी पसंद किया जाता है.  दुनिया भर में जो लोग वैलेंटाइन डे को पसंद नहीं करते या अपने पुराने रिश्तों का दुख भुलाना चाहते है, वे इस दिन को एक मजेदार तरीके से मनाते है और सोशल मीडिया पर अपनी भावनाएं शेयर करते है. 

पुरानी यादों और मैसेज से पाएं आजादी

अगर आप अब भी अपने पुराने पार्टनर या ‘एक्स’ (Ex) के मैसेज और फोटो देखकर दुखी होते है, तो आज का दिन उन्हें हमेशा के लिए डिलीट करने का सबसे अच्छा मौका है. अपने फोन से पुरानी चैट्स और तस्वीरों को हटाना एक तरह की ‘डिजिटल सफाई’ है. ऐसा करने से आपके मन को शांति मिलेगी और आप जीवन में नई चीजों के लिए जगह बना पाएंगे. 

खुद से प्यार करें और नई शुरुआत करें

किक डे का मतलब सिर्फ दुखी होना नहीं, बल्कि खुद को खुश रखना भी है.  आज के दिन दूसरों के बारे में सोचने के बजाय खुद के लिए समय निकालें.  अपनी पसंद का खाना खाएं, कहीं बाहर घूमने जाएं या अपना कोई पुराना शौक (Hobby) पूरा करें.  खुद को प्राथमिकता देना और खुद से प्यार करना (Self-Love) ही इस दिन को मनाने का सबसे सही तरीका है. 
 

सोशल मीडिया पर बनाएं सुरक्षित दूरी

आज के दौर में मानसिक शांति के लिए सोशल मीडिया पर सीमाएं तय करना बहुत जरूरी है. अगर कोई व्यक्ति आपको बार-बार परेशान कर रहा है या नेगेटिविटी फैला रहा है, तो उसे ब्लॉक करने में संकोच न करें.  किसी जहरीले इंसान को अपनी डिजिटल लाइफ से बाहर करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा तोहफा हो सकता है. 

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Written By: Mansi Sharma
Last Updated: February 16, 2026 15:04:14 IST

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