Karva Chauth Fast During Pregnancy गर्भावस्था के दौरान ऐसे रखें करवा चौथ का व्रत

Karva Chauth fast during pregnancy

Karva Chauth fast during pregnancy गर्भावस्था के दौरान ऐसे रखें करवा चौथ का व्रत

इंडिया न्यूज।

करवा चौथ का व्रत (Karva Chauth Varat 2021) अमूमन हर महिलए अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती है। हालांकि, गर्भवती (pregnant) महिलाओं को व्रत रखने के लिए मना किया जाता है इसलिए कई प्रेगनेंट महिलाओं के मन में यह सवाल रहता है कि क्या वो करवा चौथ का व्रत रख सकती है और हां तो इस व्रत के दौरान उन्हें किन बातों का ध्यान रखना होगा। अधिकांश धर्मों में गर्भवती और स्तनपान करवाने वाली मांओं के लिए कुछ छूट होती है। प्रेगनेंट महिलाएं भी अपने पति की लंबी उम्र के लिए करवा चौथ का व्रत रखना चाहती हैं।

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महिला द्वारा लिए गए आहार से शिशु को मिलता पोषण

गर्भावस्था (pregnancy) के दौरान प्रेगनेंट महिला द्वारा लिए गए आहार के जरिए ही गर्भस्थ शिशु को पोषण मिलता है। यही वजह है कि प्रेगनेंसी के नौ महीनों में महिलाओं को पौष्टिक आहार लेने के लिए कहा जाता है। क्योंकि उनके आहार पर ही शिशु का विकास निर्भर करता है। ऐसे में अगर प्रेगनेंट महिला व्रत रख ले और दिनभर कुछ न खाए तो बच्चा भी पूरा दिन भूखा रहता है जो कि उसके विकास के लिए सही नहीं है।

प्रेगनेंसी में ऐसे रखें व्रत

जो महिलाएं प्रेगनेंसी में व्रत रखना चाहती हैं वो दिनभर में फूड और फ्लूइड यानि तरल पदार्थ लेती रहें। इस दिन आप नारियल पानी, फ्रूट जूस, दूध और ताजे फल की स्मूदी ले सकती हैं। यदि आप पूरा दिन इन सब चीजों के बिना व्रत रखना चाहती हैं तो एक बार डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।

गर्भावस्था में व्रत रखने के नुकसान

प्रेगनेंसी में लंबे समय तक भूखे रहने की वजह से पेट फूलने, एसिडिटी, मतली और असहज महसूस हो सकता है। यही वजह है कि गर्भवती महिलाओं को थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहने की सलाह दी जाती है वरना उनकी तबियत खराब हो सकती है।

इस बात का रखें ध्यान

जो प्रेगनेंट महिलाएं करवा चौथ का व्रत रखने का मन बना चुकी हैं। वो एक बात का और ध्यान रखें कि व्रत वाले दिन कोई भी ज्यादा मेहनत वाला काम न करें। ऐसा कोई भी काम न करें जिससे आपको जल्दी थकान हो। इससे आपकी तबियत बिगड़ सकती है।

जब रात में उपवास खोलें तब नॉर्मल डायट लें

वैसे जब आपके आस-पास सब कोई उपवास कर रहा होता है तब आपको उतनी असुविधा महसूस नहीं होती हैं लेकिन आपको अगर ज्यादा थकान महसूस हो रहा है तो इसको नजरअंदाज न करें। विशेष रूप से जब आप प्रेगनेंट हो या पीरियड्स हुआ हो तो पर्याप्त मात्रा में नींद और आराम जरूर करें।

ये कहना है एक्सपर्ट

गायनेकोलोजिस्टऔर फर्टिलिटी ट्रीटमेंट एक्सपर्ट्स का कहना है कि गर्भवती महिलाओं को करवा चौथ का व्रत नहीं रखना चाहिए। इसकी वजह से कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है और ब्लड शुगर का लेवल भी बढ़ सकता है। हालांकि, अगर आप अपने पति के लिए व्रत रखना ही चाहती हैं तो पूरा दिन खाली पेट रहने की बजाय थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाती रहें।