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ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों में देता है राहत
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Black Salt Water : अकसर आपने सुना होगा कि सुबह उठकर गरम पानी में शहद या नींबू डालने से आप पतले होते हैं और चेहरे पर भी ग्लो आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना सुबह पानी में काला नमक मिलाकर पीने से आप स्वस्थ जीवन जीते हैं। ठंडे पानी में नमक कभी भी डालकर ना पिएं, हल्के गर्म पानी में एक तिहाई छोटा चम्मच काला नमक मिलाकर पीएं।
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Black Salt Water : पानी में नमक मिलाकर पीने के फायदे
- बता दें कि इसे पीने से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, एनर्जी में सुधार, मोटापा और अन्य कई तरह की बीमारियां तुरंत ठीक हो जाती हैं, लेकिन नमक पानी लेते समय इस बात का ध्यान रखें कि इसमें आपको सादे नमक का प्रयोग नहीं करना। काले नमक में 80 मिनरल और जीवन के लिए जरूरी सभी आवश्यक प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं।
- पाचन : इससे पीने से पाचन भी अच्छा रहता है, मतलब खाया हुआ खाना आसानी से पच जाता है। इसके अलावा इससे लिवर भी स्वस्थ रहता है।
- हडि्डयां: एक उम्र के बाद हमारी हड्डियों में कमजोरी आ जाती है, लेकिन अगर आप इस पानी का सेवन रोज करते हैं तो ये कमी की पूर्ती कर हड्डियों को मजबूत बनाता है।
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- त्वचा : इसके अलावा नमक आपकी त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी बहुत फायदेमंद होता है। नमक में मौजूद क्रोमियम एक्ने दूर करने और सल्फर त्वचा को साफ और कोमल बनती है। इसके अलावा नमक वाला पानी पीने से एक्जिमा और रैशेज की समस्या भी दूर होती है।
- नींद : अगर आप नींद की समस्या से परेशान हैं तो नमक वाले पानी का सेवन करें। ये आपके स्ट्रेस हार्मोन को कम कर रात को अच्छी नींद लाने में मदद करता है।
- नमक में बहुत अधिक मात्रा में मिनरल की मौजूदगी एंटीबैक्टीरियल के रूप में काम करता है। इस तरह से एंटीबैक्टीरिया से शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया का नाश होता है। साथ ही यह पाचन को दुरुस्त कर शरीर की कोशिकाओं तक पोषण पहुंचाता है, जिससे मोटापा कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
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