India News Haryana (इंडिया न्यूज), Vomiting and Diarrhea : घर के किसी भी छोटे-बड़े सदस्य को उल्टी एवं दस्त किसी भी वजह से हो सकते हैं जिनमें से बदहजमी सबसे मुख्य है। कभी-कभी सर्दी या गर्मी लगने, दूषित खानपान से भी उल्टी और दस्त की समस्या हो जाती है। तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप इससे निजात पा सकते हैं।
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- उल्टी होने पर नीँबू का रस पानी में घोलकर लेने से शीघ्र ही फायदा होता है।
- दही, भात को मिश्री के साथ खाने से दस्त में आराम आता है।
- पुदीने के रस को लेने से भी उल्टी में लाभ मिलता है।
- नींबू का टुकड़ा काले नमक के साथ अपने मुंह में रखने से आपको उल्टी महसूस नहीं होती।
- एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल का सिरका डालकर पियें उल्टी में तुरंत आराम मिलेगा।
- उल्टियाँ होने से 12 घंटों बाद तक ठोस आहार का सेवन न करें, लेकिन भरपूर मात्रा में पानी और फलों के रस का सेवन करते रहें।
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- तुलसी के पत्तों का एक चम्मच रस शहद के साथ लेने से उल्टी में लाभ मिलता है।
- एक चम्मच प्याज का रस पीने से भी उल्टी में लाभ मिलता है।
- गर्मियों में यदि बार-बार उल्टियाँ आती हैं तो बर्फ चूसनी चाहिए।
- आप एक-दो लौंग, दालचीनी या इलायची मुंह में रखकर चूसिये यह मसाले उल्टियाँ विरोधक औषधियों होने के कारण उल्टियां रोकने में बहुत ही मददगार साबित होते हैं।
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- धनिये के पत्तों और अनार के रस को थोड़ी-थोड़ी देर के बाद बारी-बारी से पीने से भी उल्टी रूक जाती है।
- आधा चम्मच पिसे हुए जीरे का पानी के साथ सेवन करने से उल्टियों से शीघ्र छुटकारा मिलता है।
- खाना खाने के तुरंत बाद न सोयें। खाने के बाद टहलने की आदत डालें। जब भी सोयें तो अपनी दाहिनी बाज़ू पर सोयें। इससे आपके पेट के पदार्थ मुंह तक नहीं आयेंगे।
- एक-एक चम्मच अदरक, नींबू का रस काली मिर्च के साथ लेने पर भी दस्त में आराम मिलता है।
- सौंफ और जीरे को बराबर-बराबर मिलाकर भूनकर पीस लें। इसे आधा-आधा चम्मच पानी के साथ दिन में तीन बार लेने से दस्त में फायदा मिलता है।
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