India News Haryana (इंडिया न्यूज), Lemon Tea: वैसे तो हर कोई चाय का सेवन करता है लेकिन नींबू वाली चाय हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हैं ये शायद ही कोई जानता होगा। नींबू का पेड़ वैसे तो काफी छोटा होता है लेकिन इसके फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे। वैसे तो नींबू का कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। नींबू के रस का इस्तेमाल मुरब्बा, पाई, चावल, सलाद, सूप, दाल और जूस जैसी कई चीजे बनाने में किया जाता है। नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है। वहीँ नींबू का इस्तेमाल चाय बनाने में भी किया जाता है। आइए जान लेते हैं की इस चाय के क्या फायदे होते हैं।
जैसा की आप सभी जानते हैं कि नींबू में साइट्रिक एसिड काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है। खास बात ये है कि ये चाय लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें, सुबह खाली पेट नींबू की चाय पीने से लिवर में जमा सारी गंदगी निकल जाती है और इस तरह शरीर पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाता है।
नींबू की चाय में विटामिन सी, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी-6, विटामिन ई, थायमिन, नियासिन आदि कई पोषक तत्व होते हैं जो बीमारियों को आपसे दूर रख सकते हैं।
आइए जानते हैं नींबू की चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? नींबू की चाय विटामिन सी जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जिसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा मिल सकता है। अगर आप संक्रमण से मुक्त रहना चाहते हैं, तो रोजाना 1 कप नींबू की चाय जरूर पिएं।
