होम / Weight Loss: मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और वेट-लॉस के लिए इन 5 ड्रिंक्स का करें सेवन

Weight Loss: मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और वेट-लॉस के लिए इन 5 ड्रिंक्स का करें सेवन

Divya Gautam • LAST UPDATED : August 28, 2023, 7:38 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Weight Loss: मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और वेट-लॉस के लिए इन 5 ड्रिंक्स का करें सेवन

यदि आप वेट-लॉस जर्नी पर हैं, तो हम जानते हैं कि यह आपके लिए कितना चैलेंजिंग हो सकता है वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है, यह एक ऐसी चीज है जिसके लिए बहुत मेहनत की आवश्यकता होती है एक्स्ट्रा किलो को कम करने के लिए बैलेंस डाइट और रेगुलर फिटनेस रूटीन होना आवश्यक है हालांकि, एक और साइड जो वजन को कंट्रोल करने में महत्वपूर्ण रोल निभाता है, वह है आपका मेटाबॉलिज्म आपका मेटाबॉलिज्म जितना फास्ट होगा, आपके लिए वजन कम करना उतना ही आसान होगा आज यहां हम आपके लिए ड्रिंक की एक लिस्ट लेकर आए हैं जो आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और स्वाभाविक रूप से फैट को बर्न करने में आपकी मदद कर सकते हैं। 

लेमन डिटॉक्स वॉटर

नींबू विटामिन सी के सबसे अच्छे सोर्स में से एक है यह एंटीऑक्सिडेंट से भी लोडेड होता है और इसमें साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर से टॉक्सिस को निकालने में मदद करता है खीरे का मिश्रण इस डिटॉक्स वॉटर को मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए बेहद प्रभावी बनाता है।

बॉडी को कैसे डिटॉक्स करता है नींबू पानी? वजन कम करने से लेकर बनाए मेटाबॉलिज्म बेहतर - benefits of drinking lemon water in the morning-mobile

टमाटर का जूस

टमाटर इंडियन किचन में इस्तेमाल होने वाली सबसे आम सब्जियों में से एक है लेकिन अगर आपको लगता है कि टमाटर सिर्फ करी को स्वादिष्ट बनाने के लिए ही अच्छे होते हैं, तो हम आपको बता दें कि आप गलत हैं टमाटर लाइकोपीन कमपाउंड का एक मेजर सोर्स है, जो नेचुरली मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है यह टमाटर का जूस उन लोगों के लिए आइडियल है जो वजन कम करने की जर्नी पर हैं।

टमाटर के जूस के फायदे अनेक लेकिन ये मरीज रहें सावधान - blood-red-tomatoes-benefits-to-health - Nari Punjab Kesari

सौंफ की चाय

सौंफ के बीज पाचन के लिए बहुत अच्छे होते हैं और आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से लोडेड होते हैं सौंफ की यह चाय आपको कब्ज, सूजन से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है और आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए वंडर कर सकती है आप इस चाय में थोड़ा अदरक भी मिला सकते हैं।

सौंफ की चाय के फायदे, नुकसान और बनाने की विधि - Fennel Tea (Saunf ki Chai) Benefits and Side Effects in Hindi

अजवाइन डिटॉक्स वॉटर

एक और ड्रिंक जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है, वह है अजवायन डिटॉक्स वॉटर अजवाइन या कैरम सीड्स का उपयोग सदियों से उनके औषधीय लाभों के लिए किया जाता रहा है इतना ही नहीं, अजवाइन पाचन में सुधार, भूख को कंट्रोल करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करती है।

Detox Drinks Drink these 4 drinks daily to detox the body in winter | सर्दियों में शरीर को डिटॉक्स करने के लिए रोजाना पिएं ये 4 ड्रिंक्स | TV9 Bharatvarsh

आंवला जूस

हम सभी जानते हैं कि आंवला अपने रिच पोषक प्रोफाइल और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला मेटाबॉलिज्म और पाचन को भी बढ़ावा देने में मदद कर सकता है आंवला का अल्काइन नेचर सिस्टम को साफ करने, आंत के स्वास्थ्य को मजबूत करने और मेटाबॉलिज्म को बैलेंस करने में मदद करती है यहां बताया गया है कि आप इस जूस को घर पर कैसे बना सकते हैं।

Amla for Hair : लंबे और घने बालों के लिए यूज करें आंवला जूस - Hindi Boldsky

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

पीएम जस्टिन ट्रूडो को आई अकल, भारतीयों के सामने झुकी कनाडा की सरकार…एक दिन बाद ही वापस लिया ये फैसला
पीएम जस्टिन ट्रूडो को आई अकल, भारतीयों के सामने झुकी कनाडा की सरकार…एक दिन बाद ही वापस लिया ये फैसला
मणिपुर में जल्द होगी शांति! राज्य में हिंसा को लेकर केंद्र सरकार ने लिया बड़ा फैसला, उपद्रवियों के बुरे दिन शुरू
मणिपुर में जल्द होगी शांति! राज्य में हिंसा को लेकर केंद्र सरकार ने लिया बड़ा फैसला, उपद्रवियों के बुरे दिन शुरू
जहां पर भी फटेगा परमाणु बम…तबाह हो जाएगा सबकुछ, यहां जाने उस विनाश और उसके प्रभाव के बारे में
जहां पर भी फटेगा परमाणु बम…तबाह हो जाएगा सबकुछ, यहां जाने उस विनाश और उसके प्रभाव के बारे में
उपचुनाव के बाद UP में आया सियासी भूचाल,ओवैसी ने CM  योगी पर लगाया बड़ा आरोप
उपचुनाव के बाद UP में आया सियासी भूचाल,ओवैसी ने CM योगी पर लगाया बड़ा आरोप
दूसरी बार मां बनने जा रही है Sana Khan, इस अंदाज में फैंस संग शेयर की खुशखबरी
दूसरी बार मां बनने जा रही है Sana Khan, इस अंदाज में फैंस संग शेयर की खुशखबरी
नतीजों से पहले ही हो गई होटलों की बुकिंग? झारखंड और महाराष्ट्र में कांग्रेस ने विधायकों को दिया सीक्रेट इशारा
नतीजों से पहले ही हो गई होटलों की बुकिंग? झारखंड और महाराष्ट्र में कांग्रेस ने विधायकों को दिया सीक्रेट इशारा
एलजी वीके सक्सेना CM आतिशी पर हुए मेहरबान, दीक्षांत समारोह में कह दी ये बात..
एलजी वीके सक्सेना CM आतिशी पर हुए मेहरबान, दीक्षांत समारोह में कह दी ये बात..
चुनाव नतीजों से पहले महाराष्ट्र में BJP को किसने दिया धोखा? ठहाके मार रहे होंगे उद्धव ठाकरे…जानें पूरा मामला
चुनाव नतीजों से पहले महाराष्ट्र में BJP को किसने दिया धोखा? ठहाके मार रहे होंगे उद्धव ठाकरे…जानें पूरा मामला
दर्दनाक हादसा! स्कूली बच्चों की ऑटो  का ट्रक से भिड़ंत, मौके पर 4 की मौत
दर्दनाक हादसा! स्कूली बच्चों की ऑटो का ट्रक से भिड़ंत, मौके पर 4 की मौत
मक्का की मस्जिदों के नीचे मंदिर है?, नरसिंहानंद ने खोला ‘अरब से आए लुटेरों’ का राज, फिर बिदक जाएंगे मौलाना
मक्का की मस्जिदों के नीचे मंदिर है?, नरसिंहानंद ने खोला ‘अरब से आए लुटेरों’ का राज, फिर बिदक जाएंगे मौलाना
राजस्थान में बढ़ी कड़ाके की सर्दी, इस शहर में 5 डिग्री तक लुढ़का पारा
राजस्थान में बढ़ी कड़ाके की सर्दी, इस शहर में 5 डिग्री तक लुढ़का पारा
ADVERTISEMENT