इन 5 लोगों के लिए जहर है आंवला, खाने से बन सकता है गले का फंदा, जान लें इसके खाने से शरीर पर क्या होगा भारी नुकसान

India News (इंडिया न्यूज़), Amla Risks Can Be Harmful For Some People: आंवला खाने के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं। खासकर सर्दियों में इसे खाने से इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए शरीर को अंदर से गर्म रखना बहुत जरूरी है। इसके साथ ही बीमारियों और संक्रमण से बचने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना भी बहुत जरूरी है। इसके कई और भी फायदे हैं, जिसकी वजह से इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि लोग इसके प्रति जागरूक रहें। तो यहां जान लें कि किन लोगों को आंवला नहीं खाना चाहिए?

1. ब्लड शुगर लेवल कम हो तो आंवला खाने से बचें

विशेषज्ञों का कहना है कि आंवला ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है और इसलिए टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज़ के रोगियों के लिए फ़ायदेमंद है। जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल पहले से ही कम है, उन्हें आमतौर पर आंवला खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने और उसके बाद ही इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।

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2. स्तनपान या गर्भावस्था के दौरान भूलकर भी ना खाएं

कई पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद, आंवला को गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह उनके लिए हानिकारक हो सकता है। यह ऐसी महिलाओं के लिए स्थिति को मुश्किल बना सकता है। इसलिए, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान आंवला से बचने की सलाह दी जाती है।

3. खून से जुड़ी समस्याओं के मामले में ना खाएं

आंवले में एंटीप्लेटलेट गुण होते हैं, जो रक्त के थक्कों को बनने से रोक सकते हैं। आम लोगों के लिए यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अगर कोई पहले से ही रक्त संबंधी किसी विकार से पीड़ित है, तो उसे आंवले से बचना चाहिए या अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

4. एसिडिटी की स्थिति में खाने से बचे

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इसे प्रकृति में अम्लीय बनाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि इसे खाने से सीने में जलन की समस्या कम हो सकती है, लेकिन अगर आप हाइपरएसिडिटी से पीड़ित हैं, तो यह आपके लक्षणों को और खराब कर सकता है। हाइपरएसिडिटी वाले लोगों को खाली पेट आंवला खाने से सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

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5. रूखी त्वचा की स्थिति में भी ना खाएं

अगर आपकी स्कैल्प या त्वचा रूखी है, तो बहुत ज़्यादा आंवला खाने से आपकी समस्या बढ़ सकती है। इससे बालों का झड़ना, खुजली, रूसी और बालों की दूसरी समस्याएं हो सकती हैं। इसमें मौजूद कुछ यौगिक डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं। इसलिए आंवला खाने के बाद खूब पानी पिएं।