सर्दियां आते ही आपको भी महसूस हो सकते हैं Heart Attack के ये 5 संकेत, गलती से भी ना करें इग्नोर, तुरंत करवाएं चेकअप

India News (इंडिया न्यूज), Symptoms of Heart Disease Before Winter: हार्ट अटैक आज के समय की एक गंभीर समस्या बनकर उभर रहा है। इसके लिए मनुष्य खुद जिम्मेदार है। व्यस्त जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन और शारीरिक गतिविधियों की कमी से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। मानसिक तनाव और चिंता हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन हृदय रोगों के लिए प्रमुख जोखिम कारक हैं। मोटापा हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, पारिवारिक इतिहास भी हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकता है।

सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि ठंड के मौसम में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्तचाप और हृदय पर दबाव बढ़ सकता है। इसलिए, सर्दियों में हृदय स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो हार्ट अटैक की ओर इशारा कर सकते हैं और इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

सीने में दर्द या बेचैनी

सीने में जकड़न, भारीपन या दर्द हार्ट अटैक का सबसे आम संकेत है। यह दर्द छाती के बीच या बाईं ओर महसूस हो सकता है और कुछ मिनटों से अधिक समय तक रह सकता है। इसे किसी भी हालत में नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर सीने में दर्द है, तो इन लक्षणों को भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

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सांस फूलना

सांस फूलना हार्ट अटैक के दौरान एक आम लक्षण हो सकता है। यह लक्षण हृदय की मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति में कमी के कारण होता है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसलिए अगर आपको सांस फूलने या घबराहट महसूस हो रही है, तो यह भी हृदय से जुड़ी किसी समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए जैसे ही आपको यह लक्षण दिखे, इस पर ध्यान दें।

हाथ, गर्दन और पीठ में दर्द

हाथ, गर्दन या पीठ में दर्द हार्ट अटैक के दौरान होने वाला एक आम लक्षण हो सकता है। यह दर्द अक्सर सीने में दर्द के साथ महसूस होता है और हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। साथ ही हार्ट अटैक का दर्द सिर्फ़ सीने तक ही सीमित नहीं रहता, बल्कि बाएं हाथ, गर्दन, कंधे, जबड़े या पीठ में भी महसूस हो सकता है। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और किसी गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है।

थकान या कमज़ोरी

अगर आपको सर्दियों में बिना किसी कारण के बहुत ज़्यादा थकान, कमज़ोरी या थकावट महसूस होती है, तो यह भी हार्ट अटैक का लक्षण हो सकता है। ऐसा तब होता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता और मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।

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चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना

अगर आपको अचानक चक्कर आने या बेहोशी महसूस होने लगे तो यह भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। ऐसा शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है, जो हार्ट प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो तो इसे अनदेखा न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। ठंड के मौसम में दिल की सेहत का खास ख्याल रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें, हेल्दी डाइट लें और गर्म कपड़े पहनकर शरीर को गर्म रखें।