मौसम कोई भी होे, व्यक्ति को ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। क्योंकि शरीर में पानी की मात्रा कम होने पर बहुत सी बीमारियां घेर लेती हैं। वहीं गर्मी के मौसम में दिनभर में कम से कम आठ से दस लीटर पानी पीना चाहिए। ऐसे में औषधीय गुणों से भरपूर पानी पीना इंसान की सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। इसे पीने से प्यास बुझेगी और सेहत भी सही रहेगी। बता दें कि इस तरह का पानी 6 पदार्थों से मिलकर तैयार किया जाता है। इस आयुर्वेदिक पानी को थोड़ी-थोड़ी देर बाद दिनभर पीने से सेहत अच्छी रहती है। अष्टांग हृदय नामक ग्रंथ में षड़ग जल का जिक्र किया गया है।
षड़ग पानी की खासियत क्या है (Benefits Of Shadag Water)
मुश्ता (नागरमोथा), परपट (पित्त पापड़ा), ओशिर (खस की घास), नागर (सौंठ), सफेद चंदन, उदिच्च को मिलाकर अर्क तैयार किया जाता है। यह सामान बजार में भी आसानी से मिल जाता है। 200 मिली पानी में 20 से 25 मिली अर्क मिलाकर हिलाएं। इसे थोड़ी-थोड़ी बाद पीते रहे। इस शरंगपानी को घर पर भी तैयार किया जा सकता है। यह पानी छह चीजों से मिलकर तैयार किया जाता है जिसे षड़ग पानी कहते हैं।
घर में कैसे तैयार करें पानी
नागरमोथा, परपट, ओशिर, सफेद चंदन, उदिच्च को एक-एक चम्मच लेकर रात को एक लीटर पानी में भिगो दें। अगली सुबह पानी को अच्छी तरह मिलाकर छान लें। इस पानी के अंदर इसमें मिलाए गए पदार्थों का स्वाद और गुण समां जाता है। इस पानी को घूंट-घूंट कर पीने से गर्मी से बचाव होगा। संस्कृत में षट मतलब छह होता है।
इस पानी से शरीर को क्या फायदे
- यह जल छह पदार्थों से मिलकर तैयार किया जाता है। नागरमोथा, गर्मी से होने वाले लूज मोशन से बचाता है। यह महिलाओं का टॉनिक है। यह खून की अधिक गर्मी को भी शांत करता है और खून को साफ करता है। पित्त पापड़ा का काम पित्त को शांत करना है। यह त्वचा की जलन को कम करता है और रंगत सुधारता है।
- सौंठ में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल प्रोपर्टी होती है। इस वजह से इस मौसम में होने वाले संक्रमण दूर रहते है। हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को सौंठ को संभलकर लेना चाहिए। यह यूरिन से जुड़ी समस्या को दूर करता है। रेगुलर बीपी की दवा लेने वाले लोग षड़ग पानी में इसका उपयोग नहीं करें। हाइपर टेंशन के मरीज बाकी पांच चीजों से तैयार पानी पिएं।
- सुगंधि घास और खस की घास से भी पानी में शीतलता आती है। गर्मी के कारण बुखार होने पर इस पानी को पीने से पसीना निकलेगा और बुखार उतर जाएगा। चंदन मिले होने की वजह से इस पानी को पीने से संतुष्टि महसूस होती है। सौंठ से ब्लड सकुर्लेशन सही रहता है। गर्मी में डिहाइड्रेशन के कारण शरीर में पानी का स्तर गिर जाता है। इस वजह से ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। (Benefits Of Shadag Water)
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