बोतल में मुंह लगाकर पानी पीने से सेहत पर पड़ता है असर, जान लें नुकसान

India News (इंडिया न्यूज़), Best Ways To Drink Water: हमारे शरीर के लिए पानी बहुत जरुरी होता है। 70% हमरा शरीर पानी से ही बना होता है। पानी से बॉडी हाइड्रेटेड रहता है। शरीर में पानी का लेवल मेन्टेन रहने से हम बहुत साडी बिमारियों के शिकार से बच सकते है। पानी पिने के एक नहीं बल्कि अनगिनत फायदे डॉक्टर्स और एक्सपर्ट्स द्वारा बताये गए है। पानी पीना तो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लकिन बहुत काम ही लोग पानी पिने के सही तरीके से वाकिफ होते है। अगर पानी भी सही तरीके से न पिया जाए तो बॉडी में कई तरह की प्रोब्लेम्स का सामना करना पड़ता है।

• बोतल से मुँह लगाकर पानी पीना
• साफ़- सफाई का रखे ख्याल

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बोतल से मुँह लगाकर पानी पीना

ज्यादातर लोग अक्सर बोतल में मुंह लगाकर पानी पिया करते है। इससे उन्हें कई तरह के नुकसान का सामना करना पर सकता हैं। दरअसल, बोतल से मुंह लगाकर पानी पीने से अक्सर या बोतले के बाहरी सतह पे लगे जर्म्स बॉडी में आसानी से प्रवेश कर जाते है। वहीं एक तरफ हमारे खुद के मुँह के लार बोतल में लग जाते है जिसके कारण जर्म्स पनप सकते है। बोतल से मुंह लगाकर पानी पिने में अक्सर लोग एक ही सांस में पानी पीते है जो बहुत खतरनाक होता है। जिसके कारण अक्सर गले में फंदा लग जाता है जिससे पेट भी बहुत जल्दी फुल जाता है।

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साफ़- सफाई का रखे ख्याल

पानी पीने वाले गिलास की सफाई बहुत जरुरी होता है। कभी भी एक गिलास को बिना साफ किये हफ्ते भर पानी नहीं पीना चाहिए। लम्बे टाइम तक सफाई न करने से हवा में मौजूद जर्म्स और बैक्टीरिया गिलास पे रह जाते है और ग्रो करते है और उसी गलॉस को बिना साफ़ किये इस्तेमाल करने से आपको कई तरह की बीमारी हो सकती है।

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