Brahmi Benefits: जानें तनाव घटाने से इम्यूनिटी बढ़ाने तक, ब्राह्मी के फायदे

Brahmi Benefits in Hindi

आइए जानते है ब्राह्मी के लाभ

यादाश्त बढ़ाने में लाभकारी
आज के समय में बच्चे, नौजवान या फिर बुजुर्ग सभी की यादाश्त कमजोर होती जा रही है। सबकुछ याद रख पाना कठिन है लेकिन ब्राह्मी के नियमित प्रयोग से हम अपनी यादाश्त को बढ़ा सकते है। एक शोध में सामने आया है कि करीब 6 सप्ताह तक दिन में दो बार नियमित रूप से ब्राह्मी का सेवन करने से मनुष्य के दिमाग की कार्य करने की क्षमता में इजाफा होता है। मन शांत रहता है और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करता है।

तनाव से छूटकारा
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनाव गस्त है। आप ब्राह्मी की पत्तियों के नियमित सेवन से इस बीमारी पर काबू पा सकते है। ब्राह्मी शरीर में कार्टिसोल (तनाव से जुड़ा एक हार्मोन) के लेवल को कम करती है और सेरटोनिन के स्तर को बढ़ाकर स्ट्रेसबस्टर का काम करता है।

अल्जाइमर के इलाज में लाभदायक
ब्राह्मी मनुष्य के दिमाग को हानि पहुंचाने वाले रोगों से लड़ने में सहायक है। एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर ब्राह्मी के नियमित सेवन से अल्जाइमर से पीड़ित मनुष्य स्वस्थ हो सकते है।

इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत
ब्राह्मी मानव के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में करता है। ब्राह्मी रोगों से लड़ने की क्षमता में इजाफा करता है। ब्राह्मी के नियमित सेवन से हार्ट, ब्लड शुगर आदि गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।

बालों को बनाए लंबे, घने और मजबूत
ब्राह्मी के उपयोग से बाल लंबे, घने और मजबूत हो सकते है। रात को सोते समय ब्राह्मी के तेल को बालों पर लगाना चाहिए और दिन में कम से कम एक बार मसाज भी करनी चाहिए।