Cancer Prevention: एक्सपर्ट ने बताया जान लेवा कैंसर को कैसे रोका जाए

जान लेवा कैंसर बीमारी को रोका जा सकता है। जी सही पढ़ रहे हैं आप। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनिया में लगभग 19.3 मिलियन कैंसर के मामले हर साल डायग्नोज किए जाते है। जिसमें से 10 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है। आपको बता दें की इनमें से 30-50% कैंसर के मामलों को रोका जा सकता है। जी हाँ, कैंसर रोका जा सकता है।

एक अखबार के साथ इंटरव्यू में, कैंसर संस्थान (आणविक ऑन्कोलॉजिस्ट और कैंसर आनुवंशिकीविद्) के डॉ अमित वर्मा ने साझा किया, “कैंसर उम्र बढ़ने की बीमारी है और विभिन्न आनुवंशिक, जीवन शैली और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है। कुछ जोखिम कारकों को बदला जा सकता है, अर्थात यदि आप उनसे बचते हैं, तो आप कैंसर की संभावनाओं को कम कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को प्राथमिक रोकथाम कहा जाता है। कुख्यात जोखिम वाले कारकों में तंबाकू और शराब का सेवन शामिल है, इस प्रकार सिर और गर्दन, फेफड़े, यकृत, मूत्राशय के कैंसर और कई अन्य सहित विभिन्न कैंसर की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान छोड़ना, पैसिव स्मोकिंग से बचना, तंबाकू चबाना बंद करना और कम मात्रा में शराब पीना इस संभावना को काफी हद तक कम कर सकता है।” आपको बतातें है की आप इस खतरनाक बीमारी को कैसे रोक सकते है।

1. नियमित स्क्रीन टेस्ट- नियमित जांच से कोलोरेक्टल (कोलन), स्तन और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का पता लगाया जा सकता है, और इसके उपचार के प्रभावी होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
2. टीकाकरण- टीके (शॉट्स) कैंसर के खतरे को कम करने में सहायता करते हैं। मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) टीका अधिकांश गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर सहित कई विकृतियों की रोकथाम में सहायता करता है। हेपेटाइटिस बी का टीका लीवर कैंसर के बढ़ने की संभावना को कम कर सकता है।
3. स्वस्थ निर्णय- स्वस्थ वजन बनाए रखने, सिगरेट और शराब ना पिए, अगर शराब की आदात है तो कोशिश करें की कम मात्रा में शराब का सेवन करें और अपनी त्वचा की देखभाल करें। इन सब निर्णय लेने से कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है।
4. सुरक्षित सेक्स- मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) सर्वाइकल कैंसर के अलावा कम से कम चार और कैंसर पैदा कर सकता है, जिसमें ऑरोफरीन्जियल कैंसर भी शामिल है, जो टॉन्सिल और जीभ के आधार को प्रभावित करता है। हर बार जब आप यौन संबंध बनाते हैं तो सही ढंग से कंडोम का उपयोग करने से आपको एचपीवी से बचाने में मदद मिलेगी क्योंकि यह योनि, गुदा या मौखिक संभोग के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है, लेकिन यह आपको पूरी तरह से नहीं रोकेगा। लोग संभोग या रक्त के माध्यम से हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी वायरस को अनुबंधित कर सकते हैं। हेपेटाइटिस बी या सी वायरस द्वारा लाया गया दीर्घकालिक यकृत संक्रमण आपके यकृत कैंसर के बढ़ने के जोखिम को बढ़ा सकता है।