होम / हेल्थ / Dark Chocolate: दिल की सेहत से ब्लड फ्लो तक, डार्क चॉकलेट खाने के हैं कई फायदें, जाने जूकिनी मफिन्स बनाने की रेसिपी

Dark Chocolate: दिल की सेहत से ब्लड फ्लो तक, डार्क चॉकलेट खाने के हैं कई फायदें, जाने जूकिनी मफिन्स बनाने की रेसिपी

PUBLISHED BY: Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : December 16, 2023, 10:35 pm IST
ADVERTISEMENT
Dark Chocolate: दिल की सेहत से ब्लड फ्लो तक, डार्क चॉकलेट खाने के हैं कई फायदें, जाने जूकिनी मफिन्स बनाने की रेसिपी

Dark Chocolate Zucchini Muffins

India News (इंडिया न्यूज़), Dark Chocolate Muffins Recipe and Benefits: बच्चे हो या बड़े हर कोई बेहद चाव से चॉकलेट खाना पसंद करते हैं। चॉकलेट की बढ़ती डिमांड को देखते हुए मार्केट में कई तरह की अलग-अलग चॉकलेट देखने को मिलती हैं, जिनका स्वाद हर किसी को दीवाना बना देता है। डार्क चॉकलेट इन्हीं में से एक है, जो कई लोगों की फेवरेट होती है। इसका हल्का कड़वा स्वाद कई लोगों को कुछ खास पसंद नहीं आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद में हल्की कड़वी यह चॉकलेट आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

डार्क चॉकलेट के फायदे

  • डार्क चॉकलेट आयरन, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे जरूरी मिनरल का अच्छा स्रोत है।
  • डार्क चॉकलेट शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।
  • नियमित रूप से डार्क चॉकलेट खाने से आपके दिल की सेहत में सुधार होता है।
  • इसे खाने से यह मूड बूस्टर के रूप में कार्य करते हुए मूड में सुधार करती है।
  • डार्क चॉकलेट मस्तिष्क में ब्लड फ्लो को बढ़ा सकती है, जिससे याददाश्त में सुधार हो सकता है।
  • यह सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले डैमेज से त्वचा को बचाता है।
  • डार्क चॉकलेट आपकी भूख शांत रखती हैं, जिससे क्रेविंग्स कम होती है और वजन कंट्रोल में रहता है।
  • डार्क चॉकलेट जूकिनी मफिन्स बनाने की रेसिपी

सामग्री:

¼ कप मेपल सिरप, ½ कप एप्पल सॉस, 3 बड़े अंडे, 2 चम्मच वेनिला एसेंस, 1 छोटी कद्दूकस की जूकिनी, 2 कप अल्मंड फ्लोर, ⅓ कप कोको पाउडर, 1 चम्मच बेकिंग पाउडर, ½ छोटा चम्मच बेकिंग सोडा, ½ छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर, ½ छोटा चम्मच कोशेर सॉल्ट, ½ कप बिटरस्वीट या सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स

विधि:

  • सबसे पहले ओवन को 350 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
  • फिर एक स्टैंडर्ड मफिन टिन पर नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें या हर एक कप पर मफिन लाइनर लगा दें।
  • अब एक बड़े कटोरे में मेपल सिरप, एप्पल सॉस, अंडे और वेनिला को एक साथ फेंटें।
  • इसके बाद इस मिश्रण में जूकिनी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
  • फिर अल्मंड फ्लोर, कोको पाउडर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचीनी पाउडर और कोशेर सॉल्ट डालें और अच्छी तरह मिक्स होने तक मिलाएं।
  • इसके बाद चॉकलेट चिप्स मिलाएं और बैटर को 12 मफिन कपों में समान रूप से बाँट लें।
  • अब अंत में लगभग 20 से 22 मिनट तक इसे बेक करें और गर्म या नॉर्मल तापमान पर सर्व करें।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

प्रदूषण से घुटा दिल्ली के जल निकायों का दम, MCD के वकील ने मांगा 4 हफ्ते का समय
प्रदूषण से घुटा दिल्ली के जल निकायों का दम, MCD के वकील ने मांगा 4 हफ्ते का समय
Today Horoscope: इस 1 राशि का आज चमकेगा भाग्य, वही इन 3 जातकों के रस्ते आएंगी रुकावटें, जानें आज का राशिफल!
Today Horoscope: इस 1 राशि का आज चमकेगा भाग्य, वही इन 3 जातकों के रस्ते आएंगी रुकावटें, जानें आज का राशिफल!
कहासुनी के बाद तेज गति से दर्जनभर लोगों पर चढ़ा दी गाड़ी, 3 की मौके पर मौत
कहासुनी के बाद तेज गति से दर्जनभर लोगों पर चढ़ा दी गाड़ी, 3 की मौके पर मौत
इस बार भी कर्तव्य पथ पर नहीं दिखेगी दिल्ली की झांकी, रक्षा मंत्रालय ने दी सफाई
इस बार भी कर्तव्य पथ पर नहीं दिखेगी दिल्ली की झांकी, रक्षा मंत्रालय ने दी सफाई
UP News: शरारती तत्वों ने मंदिर के चबूतरे पर फोड़ा अंडा, पुलिस को ‘शरारती’ की सरगर्मी से तलाश
UP News: शरारती तत्वों ने मंदिर के चबूतरे पर फोड़ा अंडा, पुलिस को ‘शरारती’ की सरगर्मी से तलाश
महिला और अति पिछड़ा वोटरों को साधने की कोशिश,अब JDU बताएगी CM का काम
महिला और अति पिछड़ा वोटरों को साधने की कोशिश,अब JDU बताएगी CM का काम
पूर्व केंद्रीय मंत्री जितेंद्र सिंह ने कही ये बड़ी बात, अमित शाह पर निशाना साधा
पूर्व केंद्रीय मंत्री जितेंद्र सिंह ने कही ये बड़ी बात, अमित शाह पर निशाना साधा
हिमाचल प्रदेश में भीषण ठंड का अटैक, 4 जिलों में ऑरेंज अलर्ट
हिमाचल प्रदेश में भीषण ठंड का अटैक, 4 जिलों में ऑरेंज अलर्ट
नाथ संप्रदाय को लेकर क्या बोले CM मोहन यादव, ताजमहल नहीं सनातन धर्म के पवित्र ग्रंथ…
नाथ संप्रदाय को लेकर क्या बोले CM मोहन यादव, ताजमहल नहीं सनातन धर्म के पवित्र ग्रंथ…
UP News: लड़की ने प्यार में मिले धोखे का लिया खौफनाक बदला, काट दिया प्रेमी का प्राइवेट पार्ट
UP News: लड़की ने प्यार में मिले धोखे का लिया खौफनाक बदला, काट दिया प्रेमी का प्राइवेट पार्ट
Delhi: दिल्ली के बुराड़ी में बड़ा हादसा, फैक्ट्री में आग लगने से 5 लोग घायल
Delhi: दिल्ली के बुराड़ी में बड़ा हादसा, फैक्ट्री में आग लगने से 5 लोग घायल
ADVERTISEMENT