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Detox Juice For Diwali: दिवाली के बाद शरीर से कैसे कम करें मीठा-पकवान? ये डिटॉक्स जूस करेंगे मदद

India News (इंडिया न्यूज़), Salman khan, दिल्ली: दिवाली का त्यौहार हो और खाने का संतुलन न बिगड़े ऐसा होना तो थोड़ा मुश्किल है। खुद को रोकने के बावजूद भी हम कई सारी चीज ऐसी खा लेते हैं। जिससे हमारा वजन बढ़ने लगता है। वजन के साथ-साथ हमारे सेहत के लिए भी यह नुकसानदायक होते हैं। ऐसे में हम आपके लिए कुछ ऐसी ट्रिक और टिप्स लेकर आए हैं। जिसे फॉलो करके आप अपने दिवाली के नुकसानदायक पदार्थों को अपने शरीर से कम कर सकते हैं। यह डिटॉक्स जूस पीकर आप हेल्दी भी रह सकते हैं।

कुम्हड़ा का जूस

बॉडी को एनर्जी देने बीमारियों को दूर रखने और डिटॉक्स करने के लिए सबसे बेहतरीन जूस कुम्हाड़े का जूस माना जाता है। दिन की शुरुआत में इसे पीने से कई फायदे होते हैं। जूस पीने के काम से कम ढाई से 2 घंटे बाद खाना पीना खाना चाहिए। इसके बाद अब सदा अपनी भी पी सकते हैं। वही बता दे इसे सफेद पेठा या सफेद कद्दू भी कहा जाता है। इसे फ्रेश निकालकर ही पिए ज्यादा देर स्टोर करने से इसका नुकसान भी हो सकते हैं। वहीं अगर आपको इस स्टोर भी करना है तो आधे घंटे के लिए आप कांच के बर्तन में से स्टोर कर सकते हैं।

नारियल पानी

नारियल पानी नेचर का ही काफी अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक है। इसे पीने के बाद अपने शरीर की अशुद्धियों को आप खत्म कर सकते हैं। दिन की शुरुआत में आप इसे ले और इसकी 1 घंटे बाद कुछ ही खाना पीना ग्रहण करें। इससे आपकी शरीर को काफी ज्यादा फायदे होंगा। वही खास बात यह है कि इस दिन आप नारियल पानी या फिर सदा ही ग्रहण करें कोशिश करें कि कुछ खाए या पिए नहीं या फिर हल्का खिचड़ी या साबूदाने का भजन आप दिवाली के बाद कर सकते हैं।

सब्जियों का जूस

सब्जियों के जूस के बारे में बताएं तो यह काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर की सारी अशुद्धियों को निकालने में मददगार होता है। आप चुकंदर, गाजर, पालक, लौकी, टमाटर जैसी चीजों को मिलवाकर जूस बनवा सकते हैं। जिसमें जरा सा अदरक स्वाद बढ़ा सकता है। ऊपर से आप काली मिर्च और सेंधा नमक डालकर इसको ग्रहण करें। वहीं इसकी कम से कम जूस पीने के 1 से 2 घंटे बाद ही खाना पीना खाएं।

 

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Simran Singh

सिमरन सिंह मनोरंजन/एस्ट्रो/लाइफस्टाइल/हेल्थ कंटेंट राइटिंग के क्षेत्र में पेशेवर हैं, उनके पास एक साल से ज़्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें आकर्षक और लुभावना कंटेंट बनाने के लिए एक बेहतरीन व्यक्ति बनाती है। सिमरन का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा कंटेंट देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करता है बल्कि लक्षित दर्शकों को भी आकर्षित करता है। अलग-अलग लेखन शैलियों और प्रारूपों को अपनाने की उनकी क्षमता, साथ ही विवरण पर उनका ध्यान उन्हें इस क्षेत्र में अलग बनाता है। कहानी कहने के लिए सिमरन का जुनून और मनोरंजन की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाला कंटेंट देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखता है।

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