क्यों डायबिटीज हृदय रोग को बढ़ावा दे सकती है? 4 में से 1 मरीज को है इसका खतरा, समय रहते हो जाएं सावधान!

India News (इंडिया न्यूज़), Diabetes and Heart Attack: आज के समय में डायबिटीज और हृदय रोग पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन गई है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण कई लोग डायबिटीज और हृदय रोग का शिकार हो जाते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते और उन्हें ये समस्याएं हो जाती हैं। बुजुर्गों से लेकर युवा पीढ़ी तक हर कोई इन बीमारियों से ग्रसित है। आंकड़ों के मुताबिक हर चार में से एक डायबिटीज मरीज को हृदय रोग का खतरा है, जो एक गंभीर स्थिति है। ऐसे में आइए जानते हैं कि किन डायबिटीज मरीजों को हृदय रोग का ज्यादा खतरा होता है।

ब्लड शुगर लेवल कब बढ़ता है

हमारे शरीर में इंसुलिन नाम का एक हार्मोन होता है जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। जब शरीर में इंसुलिन हार्मोन नहीं बनता या यह हार्मोन ठीक से काम नहीं करता तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है जो डायबिटीज का कारण बनता है। डायबिटीज दो तरह की होती है। पहली, टाइप 1 डायबिटीज जो एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इसमें इम्यून सिस्टम इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। दूसरी, टाइप 2 डायबिटीज। यह समस्या मोटापे, अनहेल्दी डाइट और खराब लाइफस्टाइल की वजह से होती है। टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को दिल की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है। आइए जानते हैं इसकी वजह क्या है।

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क्या है वजह?

मधुमेह के कारण हृदय रोग होने के कई कारण हैं। जब रक्त शर्करा का स्तर लंबे समय तक उच्च रहता है, तो यह शरीर के कई अंगों, विशेष रूप से हृदय और उससे जुड़ी नसों को प्रभावित करता है। ऐसी स्थिति में हृदय पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, मधुमेह के रोगियों में अक्सर कम उम्र में ही हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। अन्य कारणों में धूम्रपान, शराब, उच्च रक्तचाप, खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर, गुर्दे की बीमारी, व्यायाम न करना या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास होना शामिल हैं। आइए अब जानते हैं कि इससे कैसे बचा जाए।

इसे कैसे रोकें?

अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित निगरानी करें और इसे नियंत्रण में रखें। रक्तचाप को नियंत्रण में रखें। खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाएँ। शराब और धूम्रपान से दूर रहें। फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएँ। प्रतिदिन व्यायाम करें।

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Disclaimer: इस आलेख में दी गई जानकारियों का हम यह दावा नहीं करते कि ये जानकारी पूर्णतया सत्य एवं सटीक है। पाठकों से अनुरोध है कि इस लेख को अंतिम सत्य अथवा दावा न मानें एवं अपने विवेक का उपयोग करें। इंडिया न्यूज इसकी सत्यता का दावा नहीं करता है।