क्या आप भी गर्मी से हो जाते हैं बेहोश? इस असरदार उपाए को करने के बाद नहीं आएंगे कभी चक्कर! -India News

India News (इंडिया न्यूज़), Faint Due To Heat इन दिनों गर्मी ने हर किसी का हाल बेहाल किया हुआ हैं इस बीच हर किसी से सरकार द्वारा भी यही अनुरोध किया जा रहा हैं की व्यक्ति जितना हो सके उतना धूप में निकलना अवॉयड करे। लेकिन फिर भी जिनका काम दोहपहर में हैं उनका बाहर जाना तो कोई नहीं रुकवा सकता ऐसे में कई व्यक्तियों को धूप से चक्कर आने की समस्या भी इन दिनों में काफी बढ़ जाती हैं,

लेकिन व्यक्ति मजबूरी में निकलना भी अवॉयड नहीं कर पा रहा हैं अब ऐसे में हम आपके लिए इससे बचने का एक बेहद ही कारगर उपाय लाये हैं लेकिन उससे पहले आपको ये जानना भी बेहद ज़रूरी हैं कि आखिर ऐसा होता क्यों हैं…..

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जाने क्यों आते हैं गर्मियों में चक्कर

गर्मी और हीट स्ट्रोक की वजह से चक्कर या बेहोशी जैसी समस्या व्यक्ति को होने लग जाती हैं जिसके अंतर्गत शरीर का टेंपरेचर हाई होने लगता हैं। जिसकी वजह से गर्मी सीधे दिमाग को चढ़ती हैं और चक्कर जैसा माहौल हो जाता हैं। धूप में बाहर निकलने वाले लोगों और गर्मी में बाहर रहने वाले लोगों को ये समस्या ज्यादा होती है क्योकि वह सीधा धूप के संपर्क में आते हैं। कई बार गर्म गाड़ियों में बंद होकर बैठने से भी ये परेशानी देखने को मिलती हैं।

अब जाने कैसे बेहोशी की समस्या से पाए निजात

इसके अलावा बात करे गर्मी में चक्कर की समस्या को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट कि तो ज्यादा गर्मी के अलावा और कई दूसरी स्थितियां भी मिलकर बेहोशी की स्थिति पैदा कर सकती हैं। जिसमें आती हैं – थकान, कमजोरी, चक्कर आदि। जब शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है और जरूरत से ज्यादा पसीना निकलता हैं तो व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसी स्थिति में कई बार इंसान बेहोश हो जाता है या चक्कर खाकर गिर पड़ता है।

• अपनी बॉडी को हायड्रेट रखने के लिए ज़्यादा से ज़्यादा करे पानी का सेवन
• इन दिनों में पानी वाले फल और सब्ज़ियों को ज़्यादा खाये
• चाय-कॉफी के सेवन से रहे दूर

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