होम / हेल्थ / फिट रहने के लिए पिएं करी पत्ते की चाय, शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

फिट रहने के लिए पिएं करी पत्ते की चाय, शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : December 26, 2022, 11:30 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

फिट रहने के लिए पिएं करी पत्ते की चाय, शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

Benefits Of Curry Leaves Tea.

Benefits Of Curry Leaves Tea: करी पत्ते के इस्तेमाल से तो आप सब वाकिफ होंगे, ये ज्यादातर साउथ इंडियन खाने में तड़का लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मुख्य रूप से सांभर, दाल या इडली बनाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है। बता दें कि साउथ में लोग फिट रहने के लिए करी पत्ते का जूस भी पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते से आप चाय भी बना कर पी सकते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। ये कई तरह की शारीरिक समस्याओं से बचाती हैं। तो यहां जानिए करी पत्ते की चाय पीने के कई फायदे।

करी पत्ते में मौजूद पोषक तत्व

आपको बता दें कि करी पत्ते में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन ए, कैरोटीन, विटामिन सी, यही वजह है कि दक्षिण भारत के लोग इसका इस्तेमाल खूब बढ़-चढ़कर करते हैं। खाने में भी करी पत्ता का तड़का खूब लगाते हैं, इससे स्वाद भी बढ़ जाता है और शरीर को फायदा भी पहुंचता है।

इन चीज़ों में फायदेमंद है करी पत्ते की चाय

इम्यूनिटी बूस्ट

बीमारियों से शरीर को बचाने के लिए करी पत्ते की चाय पीना एक बेहतरीन ऑप्शन है, इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। चाय का नियमित रूप से सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।

पाचन तंत्र करे ठीक

रिपोर्ट के मुताबिक इसमें माइल्ड लैक्सेटिव प्रॉपर्टीज और डाइजेस्टिव एंजाइम होते हैं, जो बाउल मूवमेंट को सुधारते हैं। इससे पाचन में भी सुधार होता है। ये चाय पीने से कब्ज गैस डायरिया जैसी समस्याएं भी ठीक हो सकती है, और पाचन तंत्र दुरुस्त हो सकता है।

फ्री रेडिकल्स करे दूर

शरीर को करी पत्ते की चाय पीने पर पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं, इसके चलते यह फ्री रेडिकल्स को दूर करती है, जैसे स्किन सेल्स डैमेज होने से बचती है। इसमें फेनोलिक्स और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज का स्तर काफी अच्छा होता है। एंटीऑक्सीडेंट में मौजूद तत्व इनफेक्शन, इन्फ्लेमेशन से भी शरीर को सुरक्षित रखने में कारगर है।

तनाव दूर करे

करी पत्ते की खुशबू ही ऐसी होती है जो नसों में पहुंचकर आपको आराम पहुंचा सकती है। यह आपको तनाव से राहत देखकर दिमाग को शांत कर सकती है। अगर आप दिन भर बहुत थक गए हैं तो शाम में एक कप करी पत्ते की चाय पीने से आपको गजब का आराम मिलेगा।

वजन घटाने में करे मदद

करी पत्ते में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, इसलिए वजन घटाते समय करी पत्तों से बनी चाय पिएं। इसे वेट लॉस करने में आसानी होती है।

आंखों के लिए फायदेमंद

आंखों को स्वस्थ रखने के लिए करी पत्तों की चाय जरूर पीजिए। इसमें विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों के सेहत के लिए जरूरी है।

उल्टी में फायदेमंद

प्रेगनेंसी में अगर आप चाय का सेवन करती हैं, तो इसे पीने से आपको उल्टी, जी मचलाना, मॉर्निंग सिकनेस जैसी समस्याएं नहीं परेशान करेगी।

इस तरह से बनाएं करी पत्ते की चाय

20 से 30 करी पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें, पानी जब आधा हो जाए तो इसे छान लें। इसमें नींबू रस और शहद मिलाकर पीएं।

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

पांच मिनट का बवाल दे गया 8 साल की सहर को जिंदगी भर का दर्द, अम्मी से पूछ रही ये सवाल- अब्बू कब आएंगे…
पांच मिनट का बवाल दे गया 8 साल की सहर को जिंदगी भर का दर्द, अम्मी से पूछ रही ये सवाल- अब्बू कब आएंगे…
BJP के सीनियर नेता श्यामदेव चौधरी का 85 साल की उम्र में निधन, PM मोदी बोले- ‘हम उन्हें दादा कहते थे’
BJP के सीनियर नेता श्यामदेव चौधरी का 85 साल की उम्र में निधन, PM मोदी बोले- ‘हम उन्हें दादा कहते थे’
अशोक चव्हाण को परेशान करने वाले 4 दिग्गजों को मिला कर्मों का फल? ये बयान सुन इन कांग्रेसियों को लगा 440 वोल्ट का करंट
अशोक चव्हाण को परेशान करने वाले 4 दिग्गजों को मिला कर्मों का फल? ये बयान सुन इन कांग्रेसियों को लगा 440 वोल्ट का करंट
मध्य प्रेदश के  मुरैना में  हुआ धमाका, 4 की मौत
मध्य प्रेदश के मुरैना में हुआ धमाका, 4 की मौत
Patna News: अपार्टमेंट से नाबालिग का शव मिलने के बाद माहौल गर्माया! आगजनी के साथ सड़कें हुई जाम
Patna News: अपार्टमेंट से नाबालिग का शव मिलने के बाद माहौल गर्माया! आगजनी के साथ सड़कें हुई जाम
Jama Masjid Violence: संभल जाएंगे राहुल गांधी, इलाके में तनावपूर्ण शांति…बॉर्डर पर उतरी फोर्स!
Jama Masjid Violence: संभल जाएंगे राहुल गांधी, इलाके में तनावपूर्ण शांति…बॉर्डर पर उतरी फोर्स!
Delhi Air Pollution: दिल्ली में ग्रैप-4 लागू रहने पर स्कूल खुलेंगे या नहीं! नए आदेश के बाद बदलेगा सिस्टम
Delhi Air Pollution: दिल्ली में ग्रैप-4 लागू रहने पर स्कूल खुलेंगे या नहीं! नए आदेश के बाद बदलेगा सिस्टम
क्या है PAN 2.0 प्रोजेक्ट? जिसके लिए PM ने खर्च किये 1,435 करोड़, टैक्सपेयर्स में क्यों मच रही है खलबली…?
क्या है PAN 2.0 प्रोजेक्ट? जिसके लिए PM ने खर्च किये 1,435 करोड़, टैक्सपेयर्स में क्यों मच रही है खलबली…?
21 साल का लड़का कैसे बना ‘हैवान का रूप’, अकेले ही खा गया 72 मासूमों की जान, आखिरी वक्त में बोला माफ नहीं करेगा अल्लाह
21 साल का लड़का कैसे बना ‘हैवान का रूप’, अकेले ही खा गया 72 मासूमों की जान, आखिरी वक्त में बोला माफ नहीं करेगा अल्लाह
LG Vinay Saxena: दिल्ली में घटतौली पर कसा शिकंजा, LG ने दी लीगल मेट्रोलॉजी रुल्स 2011 को मंजूरी
LG Vinay Saxena: दिल्ली में घटतौली पर कसा शिकंजा, LG ने दी लीगल मेट्रोलॉजी रुल्स 2011 को मंजूरी
सिटी पैलेस क्षेत्र में दूसरे दिन भी भारी पुलिस बल तैनात, अब इस दिन एकलिंगजी के दर्शन करने जाएंगे विश्वराज सिंह
सिटी पैलेस क्षेत्र में दूसरे दिन भी भारी पुलिस बल तैनात, अब इस दिन एकलिंगजी के दर्शन करने जाएंगे विश्वराज सिंह
ADVERTISEMENT