How to Control Cold and Cough: सर्दी के मौसम में जो दो हेल्थ से संबधित सबसे ज्यादा परेशान करते हैं, उनमें कोल्ड यानी जुकाम और कफ यानी खांसी का नाम सबसे ऊपर आता है। खांसी-जुकाम को यूं तो कोई बड़ी बीमारी नहीं माना जाता है। लेकिन इस दौरान होने वाली ये परेशानियां जीना दुश्वार कर देती हैं। इस सर्दी आपको कोल्ड और कफ की वजह से समस्याओं का सामना ना करना पड़े, इसके लिए आप गिलोय का सेवन कर सकते हैं। यहां जानिए इसके फायदें, किस तरह करें इसका उपयोग और इसका जूस बनाने की विधि।
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