सुबह-सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये 1 चीज, पेशाब के रास्ते Uric Acid को निचोड़ कर देगा बाहर

India News (इंडिया न्यूज़), Home Remedies For Uric Acid: आजकल गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) की समस्या आम हो गई है। दरअसल, यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आमतौर पर किडनी इसे फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती है। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बेहद जरूरी हो जाता है।

शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी यूरिक एसिड को नियंत्रित किया जा सकता है। तो यहां जान लें ऐसे ही कारगर घरेलू उपाय के बारे में, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में किस तरह से फायदेमंद है अदरक?

शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में अदरक का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। दरअसल, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, यह शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। इसके सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों और प्यूरीन को बाहर निकालने में मदद मिलती है। अदरक का नियमित सेवन यूरिक एसिड के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

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हाई यूरिक एसिड में अदरक का कैसे करें सेवन?

यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए एक पैन में दो कप पानी गर्म करें। इसमें एक इंच पिसी हुई अदरक डालें। जब पानी अच्छे से उबल जाए तो इसे एक गिलास में छान लें। नियमित रूप से सुबह खाली पेट अदरक की चाय का सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी मदद मिल सकती है। इसके साथ ही आपको अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे।