Sunday, December 22, 2024
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Uric Acid Remedies
India News (इंडिया न्यूज़), Uric Acid Remedies: गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण आजकल लोगों में हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) की समस्या आम हो गई है। दरअसल, यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आमतौर पर किडनी इसे फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती है। लेकिन जब किडनी सही तरीके से काम नहीं कर पाती है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। बता दें कि इसके कारण जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बेहद जरूरी हो जाता है।
शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आपको अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी यूरिक एसिड को नियंत्रित किया जा सकता है। तो यहां जान लें एक ऐसे ही कारगर घरेलू उपाय के बारे में, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
हल्दी (Turmeric) के पानी का सेवन शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें एंटीबायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। नियमित रूप से हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा भी कम होता है।
हल्दी वाला पानी बनाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में दो चुटकी हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में काफी मदद मिलती है। इसके साथ ही यह अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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