Tuesday, December 31, 2024
संबंधित खबरें
प्रोटीन और Omega-3 में अंडों को भी पछाड़ देता हैं ये 1 पहाड़ी बीज, शरीर से तो कमजोरी को खुरच इफेंकता है इस प्रकार
क्या आपके भी दांतों को खा गए है कीड़े? आज ही करें ये घरेलू उपाय, फिर से आ जायेंगे सारे दांत और दर्द में भी मिलेगा आराम!
शरीर को हड्डियों का ढांचा बना देगा ये रोग, तुरंत हो जाएं अलर्ट, वरना जिंदगी के साथ हो सकता है बड़ा धोखा, आज ही अपना लें ये उपाय!
सर्दियों में लागातर 7 रातों तक दूध के साथ मिलाये इस चीज की सूखी जड़, शरीर को बना देगी फौलादी, एक नहीं 60 है फायदे भी
सालों से दांतों पर जमे जिद्दी प्लाक को नोचकर खींच फेकता है इस चीज का छिलका, पीले दांत हो जाएंगे सफेद!
पेट में ही फटने वाला है अपेंडिक्स? बढ़ रहा है जान जाने का खतरा, आज ही जान लें उपाय नही तो बन सकता है काल!
Drinking Water in Morning
India News (इंडिया न्यूज़), Drinking Water in Morning: पानी हमारे शरीर के लिए खाने से भी ज्यादा जरूरी है। क्योंकि यह हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में बेहद मदद करता है। लेकिन शायद आप यह नहीं जानते होंगे कि सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से हमारे पूरे शरीर को फायदा पहुंचता है। यह हमें कई बीमारियों से बचाने में भी कारगर है। तो आइए जानते हैं सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदों के बारे में।
Ananya Panday पर टूटा दुखों का पहाड़, परिवार के इस करीबी के निधन की घोषणा
आयुर्वेद के मुताबिक सुबह खाली पेट पानी पीना शरीर के लिए संजीवनी बूटी की तरह है। यह आपके शरीर को हाइड्रेट करने के साथ-साथ आपके दिमाग को भी शांत करता है। खाली पेट पानी पीने से आपको शौच करने में आसानी होती है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है, साथ ही यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने का काम करता है।
दुबई में एक्टर Nivin Pauly ने एक महिला के साथ किया बलात्कार, फिल्म में काम करने का दिया था झांसा
डॉक्टर्स का कहना है की सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है। जिससे हमें इंफेक्शन होने का खतरा कम होता है। पाचन तंत्र से जुड़ी बीमारियों जैसे एसिडिटी, अपच, खट्टी डकारें, पेट दर्द, जलन, कब्ज से भी हमें राहत मिलती है। डॉ. का कहना है कि खाली पेट पानी पीने से हमारे शरीर का वजन कम होता है साथ ही मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है। यह फैट बर्न करने में मदद करता है। किडनी की बीमारी और त्वचा रोगों के लिए भी यह काफी कारगर है।
हमें सुबह उठने के बाद बिना ब्रश किए खाली पेट कम से कम दो गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। ताकि हमारा शरीर स्वस्थ रहने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों से भी बचा रहे। अगर आप ज्यादा पानी नहीं पी पाते हैं तो धीरे-धीरे इसकी आदत डालें और सुबह उठने के बाद सबसे पहले पानी पिएं। इससे सेहत को काफी फायदा होगा।
तलाक के 3 महीने बाद वापस भारत लौटी Natasa, पहली बार बेटे से मिले Hardik Pandya
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
