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इंडिया न्यूज (Dry Fruits to Lose Weight)
कहते हैं कि ड्राई फ्रूटस यानी सूखे मेवों का सेवन शरीर में विटामिन, मिनरल, और फाइबर की रोज की जरूरतों की पूर्ति करता है। क्योंकि ड्राई फ्रूटस में फोलिफेनोल नामक पोषक तत्व पाया जाता है। जो ब्लड फ्लो ठीक रखने के साथ पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का काम करता है। वहीं ड्राई फ्रूट्स वजन कम करने में भी सहायक होता है। तो आइए जानते हैं इस बारे में।
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