इस वजह से होता है कमर में असहनीय दर्द…इस एक पुराने और घरेलू उपाय से पड़ता है मिनटों में असर?

कमर का दर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकता है, जैसे खराब मुद्रा, तनाव, मांसपेशियों में खिंचाव, या लंबी अवधि तक बैठना। लेकिन एक पुराना और प्रभावी घरेलू उपाय इस दर्द से राहत दिला सकता है।

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सामग्री:

1. अदरक – 1 इंच टुकड़ा
2. हल्दी – 1 चम्मच
3. काली मिर्च – 1/2 चम्मच
4. गर्म पानी – 1 कप

विधि:

1. अदरक का पेस्ट: अदरक को कद्दूकस करें या पीसकर पेस्ट बना लें।
2. मिश्रण बनाना: एक कप गर्म पानी में हल्दी, काली मिर्च और अदरक का पेस्ट डालें। अच्छे से मिलाएं।
3. इसे उबालें: इस मिश्रण को कुछ मिनट तक उबालें, फिर चूल्हे से उतार लें और छान लें।

उपयोग:

• इस मिश्रण को सुबह खाली पेट पिएं।
• इसे नियमित रूप से 1-2 सप्ताह तक करें।

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लाभ:

• अदरक: प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी है, जो सूजन और दर्द को कम करता है।
• हल्दी: इसमें करक्यूमिन होता है, जो दर्द निवारक गुणों के लिए जाना जाता है।
• काली मिर्च: शरीर में हल्दी के अवशोषण को बढ़ाती है, जिससे इसके लाभ बढ़ जाते हैं।

ध्यान दें:

• अगर दर्द गंभीर है या लगातार बना रहता है, तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
• इस उपाय को करने से पहले अपनी स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखें।

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इस घरेलू उपाय को अपनाएँ और कमर के दर्द से राहत पाएं!

Disclaimer: इस आलेख में दी गई जानकारियों का हम यह दावा नहीं करते कि ये जानकारी पूर्णतया सत्य एवं सटीक है। पाठकों से अनुरोध है कि इस लेख को अंतिम सत्य अथवा दावा न मानें एवं अपने विवेक का उपयोग करें। इंडिया न्यूज इसकी सत्यता का दावा नहीं करता है।