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Earphone Side Effects

India News(इंडिया न्यूज़),Earphone Side Effects: गाने सुनने से लेकर मूवी, वीडियो देखने, बात करने या ऑफिस मीटिंग अटेंड करने तक ईयरफोन का इस्तेमाल बहुत आम है और यह जरूरी भी है। इससे आपके आस-पास के लोगों को परेशानी नहीं होती है, लेकिन अगर आप हर वक्त अपने कानों को ईयरफोन से सजाए रखते हैं तो इससे कई तरह के साइड इफेक्ट देखने को मिल सकते हैं।

हो सकते हैं बहरे

तेज आवाज में गाने सुनने या ईयरफोन से वीडियो देखने से होने वाला कंपन कानों की नसों पर दबाव डालता है। जिसके कारण ये नसें सूज सकती हैं। धीरे-धीरे सुनने की क्षमता कम होने लगती है और समय पर ध्यान न देने के कारण व्यक्ति बहरा भी हो सकता है।

बहरेपन के लक्षण
कानों में सीटी की आवाज सुनाई दी।
बहरापन
चक्कर आना, अनिद्रा, सिरदर्द और साथ ही कान में दर्द
चिड़चिड़ापन, चिंता और रक्तचाप बढ़ जाना
ईयरफोन के ज्यादा इस्तेमाल के अन्य खतरे

1. कान का संक्रमण
लगातार ईयरफोन पहनने से कानों में गंदगी जमा होने लगती है। जिससे कान में संक्रमण हो सकता है। हालांकि, किसी दूसरे का ईयरफोन इस्तेमाल करने से भी इस संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

2. सिरदर्द
हेडफोन या ईयरफोन से निकलने वाली इलेक्ट्रोमैग्नेटिक तरंगें भी दिमाग पर बुरा असर डालती हैं। जिसके कारण व्यक्ति सिरदर्द और कभी-कभी माइग्रेन का भी शिकार हो सकता है। इसके अन्य दुष्प्रभावों में नींद की कमी भी शामिल है।

3. हृदय रोग का खतरा
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, सुबह से रात तक ईयरफोन का इस्तेमाल करने से न सिर्फ आपके कान बल्कि दिल पर भी असर पड़ता है। इससे दिल की धड़कन हमेशा तेज बनी रहती है, जो दिल की सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।

4. अनावश्यक तनाव
हेडफोन के लगातार इस्तेमाल से लोगों में तनाव और चिड़चिड़ापन की समस्या भी देखने को मिलती है। अगर समय रहते तनाव को नियंत्रित करने पर ध्यान न दिया जाए तो इससे शारीरिक स्वास्थ्य भी खराब होने लगता है।

नुकसान से बचने के लिए क्या करें?

ईयरफोन का वॉल्यूम कम रखें।
लंबे समय तक प्रयोग न करें।
अपना ईयरफोन किसी को न दें और न ही किसी और का ईयरफोन इस्तेमाल करें। इससे संक्रमण का खतरा हो सकता है।
हमेशा अच्छी क्वालिटी के ईयरफोन का इस्तेमाल करें।
कानों के साथ-साथ ईयरफोन को भी समय-समय पर साफ करना जरूरी है।
सोते समय ईयरफोन के इस्तेमाल से बचें।
इसे चार्ज करते समय ब्लूटूथ का इस्तेमाल बिल्कुल न करें।

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