आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव के कारण लोगों को नींद न आने की समस्या हो रही है. कुछ लोग रात भर मोबाइल पर रील्स देखते हैं तो कुछ रातभर सोने के बावजूद दिन में नींद से घिरे रहते है. यह हाइपरसोम्निया (Hypersomnia) नाम की गंभीर स्थिति हो सकती है जिसमें इंसान को जरूरत से ज्यादा नींद आती है.
Sleepiness
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग ज़्यादा स्ट्रेस महसूस कर रहे है. इससे उनकी रात की नींद उड़ जाती है कुछ लोगों को अपने मोबाइल फ़ोन पर रील्स स्क्रॉल करने की इतनी आदत हो जाती है कि वे पूरी रात इंस्टाग्राम पर बिताते है. यह एक बात है. दूसरी तरफ कुछ ऐसे भी हैं जो पूरी रात सोने के बाद भी दिन में नींद महसूस करते है.
इस वजह से वे ठीक से काम नहीं कर पाते या अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते. हालांकि यह सिर्फ़ नॉर्मल थकान की वजह से नहीं होता है. यह हाइपरसोम्निया नाम की एक गंभीर कंडीशन हो सकती है. इस कंडीशन में व्यक्ति बहुत ज़्यादा सोता है. आज का हमारा आर्टिकल भी इसी टॉपिक पर है. हम बताएंगे कि हाइपरसोम्निया क्या है और यह किन वजहों से बिगड़ता है. आइए इसे डिटेल में समझते है,
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार यह एक ऐसी कंडीशन है जिसमें आपको दिन में बहुत ज़्यादा नींद आती है. यह रात में अच्छी नींद लेने के बाद भी हो सकता है. हर कोई दोपहर में झपकी लेना चाहता है. हालांकि अगर आपको हाइपरसोम्निया है, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है. यह आपके रोज़ाना के कामों पर असर डाल सकता है. इसलिए अगर आपको हर समय थकान महसूस होती है और बार-बार नींद नहीं आती है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
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