Winter Tips: बच्चो से लेकर बुजर्गो तक ऐसे रखे सर्दियों में ख्याल, ऐसे करे बचाव

(इंडिया न्यूज़, From children to the elderly take care in winter): सर्दी का मौसम चल रहा है। देश में कड़ाके की सर्दी शुरू हो गई है। ऐसे में बच्चों और बुजर्गो का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। चलिए इस लेख के माध्यम से हम बताएंगे कैसे सर्दी से बचाव करें।

बच्चों में ठण्ड लगने का खतरा

सर्दी में अक्सर कपडे प्रॉपर न पहनने की वजह से बच्चों को ठंड लग जाती है। इस कारण से बच्चे बीमार पड़ रहे हैैं। उनमें खांसी-जुकाम के साथ पसलियां चलने की शिकायत भी आ रही है। नवजात को हाइपोथरमिया या तापमान कम होने की भी शिकायत आ रही है। इसलिए बच्चों को सर्दी में बचाकर रखें। उन्होंने बताया कि सर्दी के मौसम में बच्चों में निमोनिया होने की आशंका रहती है। शुरुआती ठंड को अक्सर लोग नजरअंदाज करते हैं, जबकि इस समय सावधानी बरतना लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

बच्चों को खुले वाहन पर न ले जाएं

ठंड लगने के कारण कोल्ड डायरिया होने का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों में सर्दी, खांसी, निमोनिया और पीलिया होने की संभावना रहती है। इस कारण उन्हें पूरे कपड़े पहनाकर रखें। उन्हें बाइक इत्यादि पर न ले जाएं। सुबह जल्दी पार्क इत्यादि में न ले जाएं। जब भी बच्चों को घर से बाहर ले जाएं तो उन्हें टोपी पहनाएं। हाथ और पैर को भी ढककर रखें। उन्हें दस्ताने और मोजे पहनाएं। छोटे बच्चों को कंबल से लपेटकर रखें।

बुजुर्ग ऐसे करें बचाव

• सुबह और शाम गर्म कपड़े पहनकर ही बाहर निकलें
• ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें
• खाने में ज्यादा से ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियों का उपयोग करें
• अपनी दवाएं रिवाइज करा लें
• सुबह जल्दी टहलने न जाएं.

बच्चों का ऐसे करें बचाव

• बच्चों को बाइक पर सुबह शाम न ले जाएं
• उन्हें प्रॉपर कपड़े पहनाकर रखें
• पैरों और हाथों में मोजे व दस्ताने पहनाएं
• दूध पीने वाले बच्चों को नियमित अंतराल पर दूध दें
• गर्म और ताजा खाना ही खाएं