Health Tips: एक दिन में कितनी बार पीनी चाहिए चाय? जाने अधिक चाय पीने के नुकसान

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India News (इंडिया न्यूज़) Health Tips: अक्सर लोग सुबह की शुरुआत चाय से करते है। लेकिन हम में से कई लोग पूरे दिन में 1-2 नहीं बल्कि कई कप चाय पीने लगते है। लेकिन हम में से कई लोग पूरे दिन में 1-2 नहीं बल्कि कई कप चाय पीते है। लेकिन अधिक चाय पाने से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती है।

एक दिन में कितनी कप पिएं चाय?

आप 1 दिन में 1 से 2 कप चाय पिएं अगर आपको गले में खराश, सर्दी-जुकाम जैसी परेशानी है तो 2 से 3 कप हर्बल टी पी सकते हैं लेकिन चीनी और चायपत्ती वाली चाय को ज्यादा ना पीए इससे आपको परेशानी हो सकती है।