संबंधित खबरें
तेज चलने वालों को लेकर एक स्टडी में हुआ बड़ा खुलसा, जान लें फायदे और नुकसान
कपंकपा रहे हैं हाथ पैर, बोलने में हो रही है परेशानी…हो सकती है ये जानलेवा बीमारी, अनदेखा करने पर पड़ेगा भारी
सड़ते लीवर में जान डाल देगी ये देशी ड्रिंक, जड़ से नोंच फेकेगी सारी गंदगी, अनगिनत फायदे जान रह जाएंगे हैरान
सर्दियों में इस एक काली चीज से लोहा-लाट हो जाता है शरीर, लोहे की तरह बजने लगेंगी हड्डियां
हड्डी बना पुरूष का प्राइवेट पार्ट, डॉक्टर्स की भी फटी रह गईं आंखें, अस्पताल छोड़कर भागा मरीज
ये 5 ऐसे मुख्य साइन जो बताते है कि जरुरत से ज्यादा तेजी से काम कर रहा है आपका लिवर, जानें कैसे?
Disadvantages of Drinking too Much Tea: भारत में पानी के बाद चाय ही एक ऐसी ड्रिंक है जिसे सबसे ज्यादा पिया जाता है। सुबह उठने से साथ लोग बेड-टी की डिमांड करते हैं, इसके साथ ही दिनभर चाय की तलब महसूस होती है। इसे पीने से तरोताजगी महसूस होती है, लेकिन इस बात में कोई शक नहीं कि चाय पीने के नुकसान भी उतने ही ज्यादा होते हैं। चूंकि, इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए ये बल्ड प्रेशर बढ़ा सकता है। यही नहीं अगर खाली पेट चाय पिएंगे तो इनडाइजेशन की शिकायत भी होगी। लेकिन सबसे बड़ा सवाल है कि अगर कोई इंसान चाय की आदत छोड़ना चाहे तो इसके लिए उसको इन आदतों को अपनाना होगा।
कई लोग चाय के दीवाने होते हैं, लेकिन किसी वजह से उन्हें चाय को छोड़ना पड़ता है, जिससे उन्हें बहुत दिक्कत होती है, लेकिन फिर आप इसे नहीं छोड़ना चाहते तो आप उसके बजाए हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं, जो आपके सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है, क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा नहीं होती।
मिड डे होते ही आपको चाय की जरूरत महसूस होने लगती है, चाय पीने वालों की आदत छुड़ाना थोड़ा मुश्किल होता है, लेकिन ऐसा भी नहीं होता कि इसे अपने से दूर नहीं कर सकते हैं। इसके लिए आपको चाय की जगह एक फ्रूट जूस का सेवन करना चाहिए, दोपहर के खाने के बाद बहुत से लोग चाय पीना पसंद करते हैं।
लेकिन इससे होने वाले परेशानियों की वजह से चाय का त्याग करना पड़ता है, इसके लिए आपको खाने के बाद जूस का सेवन करना चाहिए, जिससे आपका पाचन तंत्र का संतुलन बना रहता है, और चाय की आदत छोड़ने में आसानी होती है।
चाय छोड़ने के लिए बहुत त्याग करना पड़ता है, उन्हें जो चाय के बेहद दीवाने हैं, जिन्हे सिर दुखने पर दवाई के बजाय चाय की जरूरत पड़ती है, लेकिन अगर सच में आप चाय छोड़ना चाहते हैं, तो रोजाना चाय की सिप को थोड़ा-थोड़ा कम करते जाएं। और उसकी जगह पर आप कुछ खा सकते हैं या पी सकते हैं, इससे आपको चाय छोड़ने में जल्दी मदद मिलेगी।
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.