Iron Deficiency Causes And Symptoms शरीर में आयरन की कमी के कारण और लक्ष्ण जानिए

Iron Deficiency Causes And Symptoms

इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली

Iron Deficiency Causes And Symptoms जब आपके शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, तो आप बहुत जल्दी थकने लगते हैं। आयरन की कमी का सबसे ज्याद शिकार महिलाएं होती हैं। क्योंकि पीरियड के कारण ,या फिर खराब डाइट की वजह से महिलाओं में आयरन की कमी हो जाती है।

आयरन की कमी

अगर आप अपने शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आयरन आपको मजबूत बना सकता है। आयरन एक ऐसा पोषक तत्व है जो शरीर में ऑक्सीजन का संचार करता है। आयरन की कमी से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बन पाती हैं। इसलिए आपको पता होना चाहिए की आपके शरीर में कही आयरन की कमी तो नहीं है।(Iron Deficiency Causes And Symptoms )

आयरन की कमी के लक्ष्ण :-

नाखूनों कंज़ोर हो जाते हैं और बार-बार टूटते है। इसके इलावा भूख में कमी,खाना स्वाद न लगना,बॉडी में दर्द रहना ,आपकी स्किन में पीलापन और बिना काम किये ही कमजोरी महसूस होना ये सभी आयरन की कमी के लक्ष्ण हैं।

आयरन की कमी से आपकी जीब में कुछ संकेत देखने को मिलते हैं। जैसे की व्यक्ति की जीब में पीलापन आ जाता है। आपके मुँह से बदबू आती है ,अगर आप को ये लक्ष्ण दिखाई दे तो तरुंत डॉक्टर से चेक करना चाहिए।

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