इंडिया न्यूज (Benefits Of Pomegranate in Diabetes)
दुनियाभर में डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। असंतुलित खानपान और खराब जीवनशैली से मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है और कई दूसरी परेशानियां हो सकती हैं। डायबिटीज के मरीज इसकी वजह से खानपान को लेकर अक्सर कंफ्यूज रहते हैं। अनार का सेवन करने और अनार का जूस पीने को लेकर डायबिटीज मरीज अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि अनार का जूस पी सकते हैं या नहीं। तो चलिए जानेंगे इस बारे।
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अनार में प्रचुर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी, के, बी, आयरन, पोटैशियम, जिंक और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं। बताया जाता है कि डायबिटीज के मरीज अनार खा सकते हैं और संतुलित मात्रा में इसका जूस पी सकते हैं। डायबिटीज में अनार का जूस पीने से कई दूसरी समस्याओं का खतरा भी कम होता है। रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीने से ब्लड शुगर तो नियंत्रित रहेगा ही बल्कि इससे आपको हार्ट की बीमारियों का खतरा कम रहता है।
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