Science-backed tips for longevity: लंबी उम्र तक जीने की चाहत किसे नहीं होती है. इसके लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. लेकिन, सही दिनचर्या को अनुशासन के साथ अपनाकर हेल्दी और लंबी आयु जी सकते हैं. आज हम यहां विज्ञान के हिसाब से बता रहे हैं कि कैसे कोई लंबी उम्र तक जी सकता है और सेहतमंद रह सकता है.
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