सर्दियों में तेजी से इन डिटॉक्स ड्रिंक्स से घटाएं वजन और बेली फैट

(इंडिया न्यूज़,Lose Weight And Belly Fat Quickly In Winter): सर्दियों में बढ़ते वजन से निजात पाने के लिए कई तरीके हैं और हमारे पास आपके लिए सबसे आसान उपाय है- डिटॉक्स ड्रिंक्स।
सिर्फ आप ही नहीं, ऐसे कई और लोग भी हैं, जिनका सर्दियों के दौरान वजन बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। कई बार हम इसे मौसम पर दोष लगते है। हमारी बढ़ी हुई भूख या हमारे आस-पास के स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ, खाने को रोकना मुश्किल है, सर्दियों में स्वादिष्ट खाने का परहेज भी नहीं कर सकते।

भोजन में हमें गर्म करने और हमें आराम देने की प्राकृतिक रखता है, और हम इस कड़ाके की ठंड में इसे जाने नहीं दे रहे हैं। लेकिन केवल जब हम देखते हैं कि हमारा पेट का वजन तराजू ऊपर की ओर झुका हुआ है और हमारे पेट पर टायर विकसित हो रहे हैं, तो हमें अपने कुछ निर्णयों पर पछतावा होता है।
सर्दियों में वजन बढ़ने से निपटने के कई तरीके हैं, और हमारे पास आपके लिए सबसे आसान उपाय है – डिटॉक्स ड्रिंक्स!

सर्दियों में वजन और पेट की चर्बी कम करने के लिए ये हैं 4 डिटॉक्स ड्रिंक्स।

अदरक और पुदीने का पानी

अदरक और पुदीने का पानी अदरक के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में हम सभी जानते हैं, खासकर सर्दियों में। वजन घटाना उनमें से एक है। इसे पुदीने के साथ मिलाएं और आपको एक ताज़ा फैट-बर्नर पेय मिलेगा। एक गिलास पानी में अदरक का एक छोटा टुकड़ा डालें। कुछ पुदीने की पत्तियां डालकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। इस पानी को सुबह के समय पीने की कोशिश करें।

ग्रीन टी और नींबू

खाने को पचाने के लिए और कुछ वजन घटाने की उम्मीद में आप शायद हर रोज गर्म ग्रीन टी पी रहे हैं। इसमें नींबू मिलाकर प्रक्रिया को तेज करें। नींबू शरीर में अतिरिक्त वसा को कम करने और ग्रीन टी के वजन घटाने के गुणों को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

जीरा का पानी

जीरा पानी का साधारण पेय आपके वजन को जल्दी कम करने के लिए चमत्कार कर सकता है। बस एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच जीरा डालकर रात भर के लिए छोड़ दें। अगले दिन सुबह उठकर पानी को छान लें और इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर खाली पेट पी लें। यह डिटॉक्स वॉटर एक्सट्रा कैलोरी के साथ टॉक्सिन्स को भी बाहर निकाल देगा।

मेथी का पानी

डाइटिशियन अंबिका डंडोना ने भी वजन घटाने के लिए मेथी के बीज के पानी को आदर्श डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में सुझाया है। यह पेय मधुमेह के लिए भी बहुत अच्छा है.