Menstrual Hygiene Day 2024: पीरियड्स के समय ये गलतियां बढ़ा सकती हैं इनफर्टिलिटी का खतरा-Indianews

India News(इंडिया न्यूज), Menstrual Hygiene Day 2024: पीरियड्स हर लड़की की जिंदगी का एक सामान्य हिस्सा है। लड़कियों को पीरियड्स के दौरान कई समस्याओं से गुजरना पड़ता है। पीरियड्स के समय साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना जरुरी होती है। अच्छी मासिक धर्म स्वच्छता के महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 28 मई को मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है। लड़कियों, महिलाओं, ट्रांसजेंडर पुरुषों और गैर-बाइनरी लोगों सभी को हर महीने मासिक धर्म से गुजरना पड़ता है, इसलिए उन्हें मासिक धर्म स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना चाहिए, तो चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

• लड़की की जिंदगी का एक सामान्य हिस्सा है पीरियड्स
• 28 मई को मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है

मासिक धर्म स्वच्छता दिवस

बता दें कि, हर साल 28 मई को मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाया जाता है, क्योंकि मासिक धर्म चक्र औसतन 28 दिनों का होता है और एक व्यक्ति को आमतौर पर पांच दिनों तक मासिक धर्म होता है, इसलिए मासिक धर्म साल के पांचवें महीने के 28 वें दिन मनाया जाता है। स्वच्छता दिवस के रूप में चुना गया है। मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाने का उद्देश्य मिथकों को तोड़ना और लोगों से स्वस्थ रहने के लिए स्वच्छता बनाए रखने का आग्रह करना है। ऐसे में कुछ बुरी आदतें कई परेशानियां खड़ी कर सकती हैं। पीरियड्स के दौरान कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

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• गंदे सेनेटरी पैड: सेनेटरी पैड कई कवर में आते हैं क्योंकि गंदे सेनेटरी नैपकिन से यूटीआई, फंगल संक्रमण और प्रजनन पथ में संक्रमण हो सकता है। इससे महिलाओं को बांझपन का खतरा भी हो सकता है।
• लंबे समय तक एक ही पैड पहनना: जब महिलाएं हर 6-8 घंटे में अपने सैनिटरी नैपकिन नहीं बदलती हैं, तो शरीर पर चकत्ते और योनि में यीस्ट संक्रमण होने का खतरा होता है। ज्यादा देर तक पैड पहनना हानिकारक हो सकता है। ऐसे में कोशिश करें कि हर 4 घंटे में पैड बदलें।
• हाइड्रेटेड रहें: पीरियड्स के दौरान पानी पीते रहना चाहिए। इससे पेशाब साफ रहता है और अगर हानिकारक बैक्टीरिया होंगे तो वे पेशाब के जरिए बाहर निकल जाएंगे। ऐसे में आप संक्रमण से बचे रहेंगे।
  

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