सेहत बनाने की जगह बिगाड़ देगा इस फल का 1 टुकड़ा, इन लोगों को करना चाहिए खाने से परहेज

Seb Khane Ke Nuksan

India News (इंडिया न्यूज़), Seb Khane Ke Nuksan: हम सभी ने यह कहावत सुनी है- ‘रोज़ एक सेब खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं। दरअसल, यह कहावत सच भी है, क्योंकि सेब विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम समेत कई बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति इसका रोज सेवन करता है, तो उसके स्वास्थ्य के खराब होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। लेकिन हर चीज़ के अच्छे और बुरे दोनों ही प्रभाव होते हैं। ऐसे में सेब खाने के फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं। आइए जानते हैं सेब का सेवन कब नहीं करना चाहिए।

सेब खाने के नुकसान
इन लोगों को करना चाहिए खास परहेज

राशन कार्ड धारकों को झटका! सरकार ने बदल दी पूरी स्कीम, जानें अब आपको क्या मिलेगा?

सेब खाने के नुकसान

सेब में फाइबर होता है, जो पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन पाचन संबंधी समस्याओं में इसका सेवन कभी नहीं करना चाहिए। इसे खाने से गैस, पेट दर्द और ऐंठन हो सकती है। इसके साथ ही डायबटिज के रोगियों को सेब नहीं खाना चाहिए। इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को काफी बढ़ा सकती है।

अब अपने चश्‍मे को करें बाय बाय! एक आई ड्रॉप डालने से 15 मिनट में हट जाएंगे स्‍पेक्‍स

मोटापा

कुछ फल मोटापे को कम करने के लिए जाने जाते हैं, जबकि कुछ इसे बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। सेब उन फलों में से एक है जो मोटापे का कारण बन सकता है क्योंकि इसमें बहुत ज़्यादा कैलोरी और शुगर होती है।

एलर्जी

सेब खाने के बाद कुछ लोगों को एलर्जी भी हो सकती है। ऐसे में अगर सेब खाने के बाद त्वचा पर खुजली, रैशेज या सूजन दिखे तो इसका सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।

पंजाब एंड सिंध बैंक में SO पदों पर निकली वैकेंसी, आवेदन करने से पहले यहां पड़े पूरी डिटेल

Babli

बबली रौतेला मनोरंजन,स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल विषय लेखन के क्षेत्र में एक पेशेवर हैं, जिनके पास एक साल से ज्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें फिल्मों, टीवी शो, संगीत और सेलिब्रिटी समाचारों से संबंधित आकर्षक और लुभावना विषय-वस्तु बनाने के लिए एक जाना-माना व्यक्ति बनाती है। बबली का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा विषय-वस्तु देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करती है बल्कि लक्षित दर्शकों के साथ भी जुड़ती है। कहानी कहने के लिए बबली का जुनून और मनोरंजन और स्वास्थ्य की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाली विषय-वस्तु देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखती है।