India News(इंडिया न्यूज), PM Modi Fitness Secret: आजकल के समय में कस से कम आयु वाले लोगों को भी कोई न कोई परेशानी हो जाती है, फिजिकली फिट नहीं होते। ऐसे में बहुत से लोगों के मन में ये सवाल पैदा होता है कि पीएम मोदी ऐसा क्या खाते हैं जिससे वो इतनी उम्र में भी बहुत फिट रहते हैं। चलिए इस खबर में हम आपको बताते हैं कि वो अपनी डाइट में क्या शामिल करते हैं और किन नियमों का पालन करते हैं।
पीएम मोदी कैसे रहते हैं इतने फिट?
आपको बता दें कि इसके पीछे प्रधानमंत्री का मजबूत आत्मबल है जिसमें रोजाना योग-प्राणायाम की आदत ताकत भरती है। पीएम खुद बता चुके हैं कि पंचभूत योग यानी पंचतत्वों से बनी इस राह पर चलना कितना फायदेमंद है। योग न केवल ताजगी देता है बल्कि शरीर में युवाओं जैसी ताकत भी भरता है और मांसपेशियों पर बढ़ती उम्र को हावी नहीं होने देती।
कमजोरी का कारण
शरीर में खून की कमी
नसों पर दबाव
जेनेटिक डिसऑर्डर
ऑटो इम्यून डिजीज
संक्रमण
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इनका करें पालन
पैदल चलें
रोज दूध पीएं
ताजा फल खाएं
हरी सब्जियां खाएं
ज्यादा देर ना बैठे
मोटापा घटाएं
वर्कआउट करें
जंक फूड से परहेज
