Pregnancy: आप भी कर रही है गर्भवती होने का प्रयास, तो इन बातों का रहे ध्यान

India News (इंडिया न्यूज़), Pregnancy, दिल्ली: गर्भवती होना अपने आप में ही एक अलग अनुभव है। हर एक महिला मां बनने के सुख को लेना चाहती है। लेकिन कई महिलाएं ऐसी भी होती है। जिनको मां बनने में कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उन कपल को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

• गर्भवती होने के सुझाव
• इन कारणों से होती है परेशानी
• इन चीजों का रखें ध्यान

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इस बात का रखे ध्यान

गर्भावस्था तब होती है जब शुक्राणु वजाइना में प्रवेश करता है, गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय से होते हुए फैलोपियन ट्यूब तक जाता है और अंडे में जा कर मिल जाता है। जिस समय आप ओव्यूलेट कर रही होती हैं उस समय के आसपास आपके गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है। यह तब होता है जब अंडा तैयार हो जाता है और आप अपनी सबसे उपजाऊ स्थिति में होते हैं। Pregnancy

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यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से कम है और आप गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना नियमित यौन संबंध बनाती हैं, तो 10 में से 8 संभावना है कि आप 1 साल के अंदर गर्भवती हो जाएंगी।

लेकिन अगर आप उन महिलाओ में है जो इन सभी चीजों को करने के बाद भी गर्भवती नहीं हो रही। तो इसका सीधा मतलब ये होता है। आप या फिर आपके पार्टनर में किसी चीज की कमी हो रही है। आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना चाहिए और के बताए नियमों का पालन करना चाहिए। इसके साथ ही महिलों को अपने ओव्यूलेट करने वाले दिनों को ध्यान में रखते हुए यौन संबंध बनाने का प्रयास करना चाहिए।

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गर्भवती होने की संभावना कैसे बढ़ाएं

• ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप और आपका साथी गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।
• गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना हर 2 से 3 दिन में यौन संबंध बनाए – सुनिश्चित करें कि शुक्राणु वजाइना में प्रवेश करे
• उस समय के आसपास यौन संबंध बनाने का प्रयास करें जब आप ओव्यूलेट कर रही हों – यह आमतौर पर आपके मासिक धर्म शुरू होने से 12 से 16 दिन पहले होता है
• स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश करें, शराब पीना बंद करें और धूम्रपान न करें – अगर आपका साथी भी ऐसा करता है तो इससे मदद मिल सकती है
• यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो हर दिन फोलिक एसिड लेना, स्वस्थ आहार लेना जरूरी है। इससे आपके बच्चे को स्वस्थ रूप से विकसित होने में मदद मिलेगी।