किडनी और गॉलब्लैडर की पथरी के लिए घरेलू उपाय

1. नींबू और जैतून का तेल

कैसे इस्तेमाल करें:

1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर सेवन करें।
इसे दिन में 2-3 बार पिएं।

फायदा: नींबू का रस पथरी को गलाने में मदद करता है, और जैतून का तेल इसे मूत्रमार्ग से बाहर निकालने में सहायक होता है।

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2. जौ का पानी (बार्ले वाटर)

कैसे इस्तेमाल करें:

1 कप जौ को पानी में उबालें और इसे ठंडा करके पिएं।
दिन में 2-3 बार इसका सेवन करें।

फायदा: जौ का पानी मूत्रवर्धक (diuretic) होता है और पथरी को घोलने में मदद करता है।

3. नारियल पानी

कैसे इस्तेमाल करें:

रोजाना 1-2 गिलास ताजा नारियल पानी पिएं।

फायदा: नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट करता है, मूत्र के प्रवाह को बढ़ाता है और पथरी को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है।

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4. पथरचट्टा का पत्ता (कलांकोई)

कैसे इस्तेमाल करें:

पथरचट्टा के पत्ते को धोकर इसका रस निकालें।
इसमें शहद मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करें।

फायदा: पथरचट्टा पथरी को धीरे-धीरे गलाकर शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।

5. सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर)

कैसे इस्तेमाल करें:

1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
इसे रोज सुबह खाली पेट पिएं।

फायदा: सेब का सिरका पथरी को तोड़ने और शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है।

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6. तुलसी का रस

कैसे इस्तेमाल करें:

4-5 तुलसी के पत्तों का रस निकालें और इसमें शहद मिलाकर सेवन करें।
रोज सुबह खाली पेट इसे लें।

फायदा: तुलसी का रस किडनी को डिटॉक्स करता है और पथरी को घोलने में मदद करता है।

7. भिंडी (ओकरा)

कैसे इस्तेमाल करें:

भिंडी को उबालकर या सब्जी के रूप में खाएं।

फायदा: भिंडी में पाया जाने वाला मैग्नीशियम और फाइबर पथरी को बनने से रोकता है और पहले से बनी पथरी को तोड़ने में मदद करता है।

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8. गुड़हल की चाय

कैसे इस्तेमाल करें:

गुड़हल के फूलों को उबालकर चाय बनाएं और इसे दिन में 2 बार पिएं।

फायदा: गुड़हल का उपयोग पथरी को घोलने और किडनी को साफ करने के लिए किया जाता है।

आहार और जीवनशैली में बदलाव

ज्यादा पानी पिएं: रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने से शरीर में पथरी बनने की संभावना कम होती है।
खट्टे फलों का सेवन करें: संतरा, नींबू और मौसंबी जैसे खट्टे फल पथरी को घोलने में सहायक होते हैं।
नमक और प्रोटीन का कम सेवन करें: अधिक नमक और प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ पथरी बनने की संभावना को बढ़ाते हैं।
कैफीन और शराब से बचें: ये पदार्थ शरीर में निर्जलीकरण (डिहाइड्रेशन) कर सकते हैं, जिससे पथरी का खतरा बढ़ता है।

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डॉक्टर से परामर्श कब करें?

यदि पथरी का आकार बड़ा है (5 मिमी से अधिक)।
पेट या पीठ में तेज दर्द हो।
पेशाब में खून आए।
बार-बार उल्टी या बुखार हो।

घरेलू उपाय शुरुआती और छोटी पथरी के लिए सहायक हो सकते हैं, लेकिन जटिल मामलों में चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

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Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।