घर के पास खड़े इस पेड़ की पत्तियों का जूस शरीर से निचोड़ देगा Diabetes, गलती से भी हाई नहीं होगा शुगर लेवल

India News (इंडिया न्यूज), Diabetes Control Remedies: डायबिटीज में अगर खून में ग्लूकोज का लेवल अनियंत्रित हो जाए तो डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को हर हाल में अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना होता है। हालांकि, डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लोग कुछ ना कुछ गलत तरीके से खा लेते हैं या फिर एक्सरसाइज न करने की गलती कर बैठते हैं। इससे उनका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है जिससे उन्हें कुछ परेशानियां भी होने लगती हैं। साथ ही शरीर को अंदरूनी तौर पर भी नुकसान पहुंचने लगता है।

शुगर लेवल बढ़ने पर नजर आते हैं ये लक्षण

• थकान,
• सिर दर्द,
• पैरों में अकड़न और दर्द।

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बढ़े हुए शुगर लेवल को कंट्रोल करने के उपाय हैं

डायबिटीज को नियंत्रित करने और शुगर लेवल को नियंत्रित रखने के लिए लोगों को दवाइयों और इंसुलिन इंजेक्शन की जरूरत पड़ सकती है। इसके साथ ही लोगों को अपने खान-पान पर भी काफी ध्यान देना पड़ सकता है। इन सबके साथ ही आप घरेलू नुस्खों की मदद से भी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने की कोशिश कर सकते हैं।

नीम के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं। इसीलिए, डायबिटीज में इन पत्तों का सेवन अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। आयुर्वेद में भी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिहाज से नीम के पत्तों के सेवन को फायदेमंद बताया गया है। नीम के ताजे पत्तों में कई मजबूत फ्लेवोनॉयड्स और यौगिक पाए जाते हैं। ये तत्व पैंक्रियाज को उत्तेजित करते हैं, जिससे आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। इन पत्तियों का रस औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर में पहुंचकर ग्लूकोज के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। इससे ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना आसान हो जाता है।

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कैसे करें नीम की पत्तियों का सेवन?

डायबिटीज के मरीज रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।

• मुट्ठी भर नीम की पत्तियां लें। इन्हें पानी से साफ करें और फिर अच्छे से चबाएं।
• इसके बाद आप 2-3 घूंट पानी भी पी सकते हैं।