पुरुषों के स्टेमिना को 10 गुना बढ़ा देंगे ये 4 बीज, नही पड़ेगी किसी डॉक्टर की जरूरत

India News (इंडिया न्यूज), Men Stamina: खराब लाइफस्टाइल का असर अक्सर पुरुषों के सेक्सुअल स्टेमिना यानि यौन सहनशक्ति को कम करता है। जिससे कई पुरुष बेहद परेशान रहते हैं। स्टेमिना को बढ़ाने के लिए पुरुष कई बार दवाइयों का सेवन करते है लेकिन आज हम आपको स्टेमिना बढ़ाने के लिए देसी उपाय बताएंगे जिसका उपयोग करके पुरुष अपना सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ा सकते हैं। पुरुष अपनी यौन सहनशक्ति बढ़ाने के लिए नीचे बताए इन 4 बीज का सेवन कर सकते हैं।

पुरुषों की ‘यौन ताकत’ को 10 गुना बढ़ा देंगे ये 4 बीज

1 .चिया सीड्स – चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो शरीर नहीं बना सकता। ये फैटी एसिड पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता हैं। वहीं इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्पर्म काउंट को नुकसान से बचाते हैं और पुरुष फ़र्टिलिटी में सुधार करते हैं। इससे यौन सहनशक्ति तेजी बढ़ती है।

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2 .कद्दू के बीज – कद्दू के बीज में जिंक की मात्रा भरपूर होती है, जो पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। कद्दू के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो यौन इच्छा बढ़ाने में मदद करता है। इसके सेवन से पुरुषों की यौन स्टैमिना में 10 गुना बूस्ट होती हैं।

3 .मेथी का बीज – मेथी में पाया जाने वाला सैपोनीन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन के स्तर को बढ़ाता है। साथ ही मेथी के बीजों का सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है और यौन इच्छा बेहतर होती हैं। इससे सेक्शुअल स्टेमिना में 10 गुना वृद्धि देखने को मिलती हैं।

4 .सूरजमुखी के बीज – सूरजमुखी के बीज विटामिन ई, जिंक, फोलेट और सेलेनियम से भरपूर होते हैं। ये सभी पोषक तत्व पुरुषों के स्पर्म (Sperm) की मात्रा को बढ़ाने गति प्रदान करते हैं इससे यौन स्टैमिना भी बढ़ने में भी मदद मिलती हैं।

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