संबंधित खबरें
दिमाग में घुसे सब्जी में रेंगने वाले घिनोने कीड़े, पेट में दिए गुच्छा भर अंडे, किचन में रखी है तो अभी दें फेंक
अपने दांत में जमे प्लाक को हटाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खा, शीशे से चमक उठेंगे आपके दांत
जिसे चारा समझकर खा जाते है जानवर, इंसानों के लिए नहीं है किसी संजीवनी बूटी से कम
किडनी का ऐसा हाल कर देती है कॉफी? एक बार जो देख लिया असली हाल जिंदगी भर के लिए छोड़ देंगे कॉफी
नसों में जम रहा है खून, फेफड़े नही जाएगी हवा, बचाना चाहते हैं खुद को तो आज से ही हो जाएं सावधान!
सड़े- गले लिवर को फिर से जिंदा कर देगी ये चमत्कारी ड्रींक्स, फिर से जवान हो जाएगा शरीर का ये चमत्कारी अंग!
इंडिया न्यूज।
These Sweets Benefit Health : कई लोगों की आदत होती है कि उन्हें खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाना काफी अच्छा लगता है। उसी में से एक हैं गुड़। सर्दियों में गुड़ ना केवल खाने में स्वादिष्ट लगता है, बल्कि इसमें कई गुण पाए जाते हैं। गुड़ का सेवन करने से शरीर में गर्मी बनी रहती है। गुड़ के साथ कई ऐसी चीजें हैं जो हम खाने के बाद खा सकते हैं जो हमारे शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाती है।
READ ALSO : Take Care of Guava Tree in These Ways इन तरीकों से करें अमरूद के पेड़ की देखभाल
अगर आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें स्वीट की बहुत अधिक क्रेविंग होती है तो ऐसे में खजूर का सेवन भी किया जा सकता है। यह बहुत अधिक मीठे होते हैं और सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं।
आप इन्हें कई तरह की डिशेज में शामिल कर सकते हैं और अपने टेस्ट को बरकरार रख सकते हैं। खजूर में कैल्शयिम, सेलेनियम, मैगनीज और कॉपर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जिससे यह हड्डियों के लिए अच्छा माना गया है।
अगर आप किसी ड्रिंक बना रही हैं तो ऐसे में आप उसमें चीनी की जगह शहद को मिक्स कर सकती हैं। शहद एक आयुर्वेदिक औषधि कहा जाता है, जो आपके टेस्ट बड को भी शांत करता है। अगर आप चीनी की जगह शहद को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो इससे आपको वजन घटाने से लेकर चेहरे पर चमक बनाए रखने में मदद मिलती है।
अगर आप खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खा लें तो इससे आपकी स्वीट की क्रेविंग तो शांत होती ही है। साथ ही साथ, पाचन के लिए भी यह काफी अच्छा रहता है।
These Sweets Benefit Health
READ ALSO : These Diseases are Caused by Eating Raw Onion कच्चा प्याज खाने से होती हैं ये बीमारियां
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.