Friday, December 27, 2024
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Litchi Fruit Benefits
India News (इंडिया न्यूज़), Litchi Fruit Benefits: हर किसी को गर्मी आते ही आम का इंतेजार रहता है। ऐसे में गर्मी के बाद बारिश के समय लोग अक्सर लीची का इंतेजार करते है। ये फल साल में सिर्फ 2 से 3 महीने ही मिलता है और इसका स्वाद अच्छा होता है। इस फल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, ये फल अपने इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, बिमारी से लड़ने और शरीर को हानिकारक बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
डॉक्टरों ने बताया कि गर्मी के मौसम में आने वाला ये लीची फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बेहद फायदेमंद भी होता है, जो गर्मी के दुष्प्रभावों जैसे अधिक गर्मी, पसीना आना, कमजोरी को कम करता है, उसमें लीची का सेवन बहुत फायदेमंद है। लीची का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती।
इसके साथ ही उन्होंने बताया कि लीची में फाइबर पाया जाता है, जिसके कारण पेट के रोगों में भी बहुत लाभ है। लीची का सेवन करने से पेट साफ होता है। लीची का सेवन शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है। लीची में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होने के कारण यह एक टॉनिक की तरह काम करेगा जो कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता देता है। लीची को प्राकृतिक इम्युनिटी बूस्टर के नाम से भी जाना जाता है। लीची का सेवन करने से कोलेजन बढ़ता है, लीची में मौजूद विटामिन ई सनबर्न और त्वचा में सूजन को भी ठीक कर सकता है।
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