थायराइड को कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह इस तरह पिएं ये खास ड्रिंक, जाने इसके फायदें

Coriander Seeds Water Benefits: गलत खानपान, खराब दिनचर्या, तनाव और शरीर में असंतुलित सोडियम की वजह से थायराइड की समस्या होती है। इसके अलावा, यह एक आनुवांशिकी रोग है, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। बता दें कि इस स्थिति में अवटु ग्रंथि से हार्मोन का उत्सर्जन अधिक होने लगता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्दन के भीतर तितली की आकार में थायराइड ग्रंथि होती है। इस ग्रंथि से जब हार्मोन अधिक निकलने लगता है, तो थायराइड की समस्या होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं थायराइड से अधिक प्रभावित होती हैं।

थायराइड को कंट्रोल करने के लिए रोजाना संतुलित आहार लें, एक्सरसाइज करें, तनाव से दूर रहें और आयोडीन युक्त चीजों का सेवन करें। इसके अलावा, थायराइड को कंट्रोल करने के लिए रोजाना सुबह धनिया का पानी जरूर पिएं। इस पानी के सेवन से थायराइड को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

धनिया के बीज के फायदे

धनिया एक मसाला है। इसका इस्तेमाल जायके का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। साथ ही धनिया पत्ते की चटनी बनाई जाती है। वहीं, जायके में भी ऊपर से धनिया पत्ते को डाला जाता है। इसमें विटामिन ए, सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। इसके सेवन से मोटापा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप में आराम मिलता है। साथ ही थायराइड कंट्रोल में रहता है।

इस तरह करें सेवन

इसके लिए रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के बीज को भिगोकर रख दें। अगली सुबह धनिया के पानी का सेवन करें। वहीं, उबालकर भी धनिया पानी का सेवन कर सकते हैं। टेस्ट बढ़ाने के लिए नमक, दालचीनी, काली मिर्च और अन्य मसाले का यूज कर सकते हैं। इसके सेवन से थायराइड की समस्या में जल्द राहत मिलता है। इस ड्रिंक के सेवन से शुगर भी कंट्रोल में रहता है।