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गर्मियों में खांसी से पाना है छुटकारा तो गन्ने के जूस में मिलाएं मूली का रस

इंडिया न्यूज:
गर्मियों में उमस की वजह से कुछ लोगों को सिर में दर्द, बेचैनी और डिहाइड्रेशन की दिक्कत होती है तो कुछ को सर्दी-खांसी की परेशानी होने लगती है। सर्दी खांसी हर बार मौसम बदलने के बाद लोगों में देखी जाती है। गर्मियों में राहत पाने के लिए हम गन्ने का रस पीना पसंद करते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस जादुई ड्रिंक को खास तरह से पीने से इस मौसम में होने वाली सर्दी खांसी दूर हो सकती है।

कैसे तैयार करें शर्बत

गर्मी के मौसम में आपको सर्दी और खांसी हो जाए तो एक ग्लास गन्ने का जूस लें और इसमें थोड़ा सा मूली का रस मिक्स करके पी लें। अगर इस तरीके को एक हफ्ते तक रोजाना अपनाएंगे तो खांसी भी जड़ से खत्म हो जाएगी। हालांकि, अगर गन्ने या मूली से एलर्जी से है तो किसी एक्सपर्ट से सलाह-मशविरा करने के बाद शर्बत का सेवन करें। आमतौर पर मूली और गन्ने के जूस से तैयार इस शर्बत के सेवन दोपहर में करने की सलाह दी जाती है।

गन्ने के जूस के अन्य फायदे

मिलेगी इंस्टेंट एनर्जी: गर्मियों में शरीर में पानी की कमी के कारण ऊर्जा कम होने लगती हैं। ऐसे में गन्ने का जूस पीने से बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और आप खुद को तरोताजा महसूस करने लगते हैं।

लीवर के लिए फायदेमंद: गन्ने का जूस से लीवर की सेहत बेहतर रहती है, ये जॉन्डिस के दौरान राहत पहुंचाने का काम करता है। इससे बॉडी का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बना रहता है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इसके सेवन की सलाह देते हैं।

डाइजेशन होगा बेहतर: गन्ने का रस पीने से डाइजेशन से जुड़ी परेशानियां दूर हो जाती हैं क्योंकि इस जूस में मौजूद पोटेशियम पेट के पीएच लेवल को बैलेंस करता है। इसकी वजह से खाना आनी से पचता है।

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India News Desk